Aureliegraff Member

coucou sylvie moi en tout cas je t'admire pour tout toute ta motivation, tout le sport que tu fait pour arrivé a ton but ;) merci oui j'ai du mal a trouver mon poid idéal j'ai déjà fait au mini 46kg (mais c'est beaucoup trop bas) et maxi 83 kg , du coup là un peu perdu, je cherche a avoir une silouette plus harmonieuse ,…

coucou HeyMooMoo je croise les doigts pour toi , sûre que tu trouvera un job qui te plaira les entreprise c'est souvent ca ils te promette (ou te font espérais un poste) pour que tu donne le meilleur de toi et au bout du compte finalement rien, ca viens pas de tes compétence mais souvent de la politique même de…

je te comprend a 100% auri2222 , j'ai ecrit un article sur mon blog la semaine dernière justement sur ce pb, je pense qu'il est important de se sentir soutenu pour réussir a maigrir . Moi pareil que toi mon mari m'a jamais soutenu, a si me dire que j'été trop grosse que rien m'allait ca il savais , dés que j'essayer de…

lol oui je suis blonde aussi ;) Bilan de hier (18 mars) kcal: 1200 sport :ok 1h20 de marche et 20 min de vélo et 10min de squat mood: les mercredi c'est la courses l'impression de pas avoir de temps pour moi entre les horraire d'école, les rvd kiné de la grande , le foot du loulou sans compter les deux louloutes que je…

coucou les filles @labyrinthodon t'inquiète pas tu es peut être a un palier , ca va passer , faut juste pas que tu stress ;) aie... body forming je connait pas mais ça a l'air assez violent ;) @sylvielagrange génial pour le coach t'es super motivée je suis sûre qu'avec un peu d'entrainement t'y arrivera a suivre les gars…

t'inquiète pas je te comprend ;) moi avant (avant les enfants etc... ) j'été entre 48 et 52kg maintenant je ne veut pas descendre aussi bas mon corps a changer j'ai eut des enfants , la trentaine ;) je cherche mon poids idéal mais pour l'instant je ne sais pas exactement ou il se situera, bises a bientot

oui c'est ce que j'ai fait j'ai utiliser l'appli sans conexion internet ca a marcher nickel :)

coucou alors c'est ce que je croyait mais non ca a marcher sans conexion 3G j'ai testé ce matin , 3G coupée (heu de toute facon ca passe pas là ou je me ballade) , juste une fois a la maison j'ai connecter mon tel a la wifi de ma box internet et ca a bien envoyer mes résultat au sites runtastic, mais tu n'ai pas obliger…

@degrimo merci tu m'a sauvée ;) bon ca a marché forcement je suis un peu blonde je m'évertuée a essayer de le faire de mon tel , je viens de tester de l'ordi et j'ai réussit du premier coup ;) effectivement en allant sur les application MFP ;) verdict demain aprés ma marche quotidienne si ca a fonctionner ou pas ;)(voir ce…

coucou auri222 je peut juste te faire partagé mon expérience, perso je me rend compte que avant au moindre soucis , problème ou même simplement par ennuie je grignoter et comme dis ci bien GuilOu c'est des envie dure a refréner. Depuis que je suis sur MFP , j'ai essayer d’analyser la situation de me rendre compte de mes…

;) pas de soucis c'est vrai que mon vélo donne des mesure un peu exagéré je pense , bon ca me changera pas de rentrée les données j'avoue ne pas être trés doué avec mon smartphone j'ai pas encore réussit a joindre mes comptes runtastic et MFP ;) mais pas grave je rentre les donnée moi même lol merci de tes réponses bises…

pareil que toi ange j'attend encore pour refaire ma garde robe mais c'est vrais que les plis sur les jeans lol c'est pas trés glamour, mais j'ai peur de tout changer maintenant et de recommencer dans 2 mois ;) mon portefeuille aimera pas vraiment ;)

merci ladybug ;) je pense que c'est une bonne idée , perso je fait marche a pied et velo d'appart pour la marche j'ai calculer une fois la distance exacte avec runtastic , et je fait pour l'instant toujours le même parcours, du coup c'est vrai que j'aurais plutôt besoin d'un cardiofréquencemètre ;)

encore une petite question j'ai télécharger RUNTASTIC sur mon windows phone comment faire pour joindre les compte MFP et RUNTASTIC ? merci d'avance

aller je me joind a vous meme si je suis pas une grande sportive , marche et vélo pour moi (CAP encore déconseillé pour moi mais ca viendra ;) ) bilan pour hier 6km de marche et 13.5 de vélo

bonjour Fiona félicitation pour tes 3.5kg tu sais les kilos c'est pas tout il faut prendre en compte la morphologie ;) perso je fait 1m60 et 59kg (j'ai commencer avec 67kg et j'ai encore des kilo en trop) j'ai des copines qui elles font 1m60 et 65kg mais leur morphologie fait que elle sont super bien foutu (désolée pour le…

bilan de lundi: kcal:vers les 1100, sport: ok , 1h20 de marche avec les copines et 30 min de vélo l'aprés midi ;) j'ai d'ailleur télécharger l'application runtastic pour calculer au plus juste les parcours ;) mood :happy ma balance c'est ma copine lol je pensais être arrivé a un palier mais mon poids continu a descendre…

génial les résultat sont flagrants les cm souvent parlent plus que les kilos , toute mes félicitations :)

merci beaucoup matrix :) bonne journée a toi aussi au plaisir de te lire

merci beaucoup @auri2222 et @‌degrimo effectivement au début de mon inscription je n'était pas si sûre de moi, j'avais déjà perdu les premiers kilos mais je vivait mal mon rééquilibrage, au début tenir un journal alimentaire ma permis d'avoir une sorte de contrôle sur mon alimentation, le fait de me dire que même si…

merci @FlaviePoi

petite victoire du jour ressortir la robe que j'avais mis pour le réveillons(robe ultra moulante) et devoir entièrement la refaire car elle est trop large ;) du coup j'ai fait une photo même position et même tenu que celle que mon mari a prise a nouvel ans....et bien je ne me reconnait pas ;)

voilà pour fêter mon moi-niversaire sur MFP j'ai décider de faire une petit bilan j'en suis actuelement à -8kg, j'ai trouver comme idée de refaire une photo avant après avec la même tenue que pour une de mes photos de départ ;) (bon il a fallut adapter la robe qui du coup été un peu trop grande ...

coucou @HeyMooMoo t'inquiéte pas tu as pas n'ont plus exploser le compteur de calories ca reste raisonable ;) dés fois je m'amuse a regarder ce que je consommée avant et faire le calcul et j'avais facilement des journées a plus de 2000 kcal, maintenant je me demande comment j'y arrivée...super pour tes 3 semaines au USA…

@degrimo et @sylvielagrange voilà une photo bon ca depend de la lumiere j'ai l'impression que ca fait plus clair qu'en vrai ;)

coucou bilan du jour :smile: kcal: pas arrivée au 1000kcal :( fait une grasse mat' du coup pas pris de petit déj' et pas d'appétit a 12h, j'ai quand même pris ma collation a 16h et le soir repas léger. mood: contente une belle journée ensoleillé n, une courses cycliste dans mon village du coup c'était animée ;) sport: rien…

merci @pvignard je vais faire un tour sur youtube et je pense que je téléchargerais l'application sur mon tel, bonne soirée et merci encore

en 30 jour 5 kg mais au total j'en suis a 8kg (3 avant mon inscription)

bonjour @laetitialaugerette, bienvenue a toi , je te souhaite de réussir ton rééquilibrage , tu verra ce site et génial tu y trouvera toute la motivation dans les moment de doute, 30 jours que je suis inscrite mais une peu plus de 6 semaine de rééquilibrage pour moi

bienvenu a toi , bon courage pour ton programme :)