BiznagaFR Member

> @sansoushi a dit : > Moi aussi objectif 10kg après 3 années de galère sentimental et des kg en plus je me reconnais plus > Mnt stop je crois en moi Toujours croire en soi ! C’est une partie du boulot effectuée

@hal06 @neo8811 moi j’explose mon taux de lipide ! J’ai pourtant pas l’impression de manger particulièrement gras !

@hal06 moi c’est pareil 1200 et effectivement ça me semble être peu ! Mais j’y connais pas grand chose ! Perso j’utilise l’app pour me donner une idée mais si je dépasse un peu c’est pas grave tant que ce sont des calories saines et que je dépasse pas de trop ça va !

Dites moi l’appli vous a évalué à combien de calories par jour ?

Bienvenue @nadgas ! Jolie perte en une semaine ! Bienvenue @bouhamidi ! Bon courage à toi !

Bienvenue à tout les deux

@rose6367 bien sûr tout le monde est la bienvenue ! Je t’ajoute en ami ! @Juuuulllliiiieeee contente de te voir sur ce post copine ! Pour celles qui ne suivent pas encore @Juuuulllliiiieeee allez-y elle poste souvent et est très motivante !

@marinep33 super ! Tu as débuté il y a combien de temps ? Je suis dans ma deuxième semaine !

> @pushpulll a dit : > Un bonheur la patate douce !!! ^^ > Hyper simple à préparer. Tu nettoies à la brosse, tu coupe en dés (avec un bon couteau), tu mets du citron, piment, épices, thym... à ton goût et hop, 35-40min au four à 185° avec la peau. > > C'est un régal et les bienfaits ont été listés. > > Comme la pomme de…

Perso je ne pense pas qu’il faille retirer certain type d’aliments de son alimentation ! Alors certes il est reconnu que la viande rouge tout les jours c’est pas top pour le cholestérol mais ça ne signifie pas qu’il faille l’éliminer. Certains poissons font augmenter le taux de métaux lourd dans le corps mais il ne faut…

Salut @alexakkamacky ! Je veux bien faire partie de ton groupe de motivation ! J’ai besoin de soutien aussi !

Salut à toutes ! J’ai 32 ans et j’ai pris pas mal de poids ces derniers temps dut a un nouveau rythme de vie ! Je dois absolument me reprendre. Je mesure 1m60 et je viens d’atteindre le poids record de 65,5 kg ! J’espère arriver à atteindre 55 kg mais c’est pas gagné ! Je suis dans une forme assez lamentable du coup, donc…

Bonjour, En quoi consiste la méthode ? Je connais pas du tout !