Celidas Member

Bonjour ! Je pense que je ne suis pas venue ici depuis un mois... J'aurais dû venir plus souvent aussi! Je fais toujours le jeûne intermittent, 5/2 (500 calories 2 jours par semaine), et c'est très lent, mais je continue car je ne veux pas commencer à faire de cuisine spéciale les jours sans jeûne durant l'été! J'ai perdu…

IL y a encore moi , de temps à autres :-) Comment vas-tu ?

Comment ça va Mabiscus? Je continue toujours avec le jeune intermittent 5/2 à 500 calories! Ma pesée d'aujourd'hui est encourageante, j'ai perdu 1,4 lb cette semaine pour un total de 5,8 lb en 8 semaine ! Il me semble que c'est de plus en plus facile, les 2 jours de jeûne à 500 calories, je n'ai vraiment pas faim. Je ne…

Bonjour, jour de pesée, et moi aussi, j'ai perdu 0,4 lb ! Je ne m'attends pas à une perte rapide, ce n'est pas le but pour moi, du moment que je perds juste un peu, ou que je reste au même poids, tout va bien, surtout que je ne bouge pas beaucoup, encore ! Je commence à m'habituer à mes journées à 500 calories, et la…

Pour l'activité physique, j'ai vu une émission au canal «Ici Explora» : La vérité sur la remise en forme. Et ils disaient que faire une marche rapide de 10 minutes, 3 fois par jour, était plus efficace que de faire 10,000 pas par jour ! Aussi, dans cette émission, ils faisaient des expériences sur le HIIT, c'est à dire un…

Bravo pour toi! Un beau début! Moi, était ce matin la pesée hebdomadaire, et j'ai été surprise de voir un -1,4 lb ! Surtout que le reste de la semaine, je n'ai absolument rien changé à mon alimentation, juste pour voir vraiment si ça fonctionne! Et en plus, hier soir, j'avais même mangé un bol de chips Lays cuites au four,…

Merci pour détails! Je vais voir pendant quelques semaines si ma méthode 5/2 fonctionne bien. J’ai fait 2 jours de jeûne à 500 calories, mardi et vendredi, et ça s’est très bien passé! J’ai été surprise de voir que je n’ai pas ressenti la faim tant que ça, sauf en soirée, peut-être durant une heure, et après, ça s’est…

Bonjour, oui je reçois les offres. Quand tu te réabonneras, dis-moi s'il y a des nouveautés! Moi, pour l'instant, je veux faire le jeûne intermittent, soit 2 jours semaine au choix où tu prends 500 calories de bons aliments, et le reste de la semaine, tu manges normalement. C'est très bon pour la santé en général, et tu…

Bonne année à toi Mabiscus ! Es-tu encore avec WW ? Habituellement, ils sortent des nouveautés en décembre. Peux-tu me dire s'il y a du nouveau chez WW ?

Bonjour Mabiscus! Je vais faire comme toi, mardi prochain! Je n'ai pas vu ma balance depuis la veille de mon opération, soit le 23 juillet! Je recommence à prendre un peu d'autonomie, et je pense aussi que je pourrai doucement refaire de la bicyclette stationnaire, pour renforcer un peu les muscles ! Je peux maintenant…

C'est vrai que c'est tranquille ici, pourtant, on était un bon groupe d'encouragement à un certain moment... Moi, je viens lire de temps à autre!

Ha! Bonjour Izoux! Félicitations! J'ai bien hâte de me peser quand je pourrai me tenir debout sans ma botte :D Quand je pourrai me faire à manger, je veux faire le jeûne intermittent 5/2. C'est à dire que 2 jours pas semaine, les 2 jours de ton choix, non successifs si tu veux, tu ne prends que 500 calories. Et le reste du…

Bonjour! Ha! tant mieux si l'injection t'as aidée! Parfois ce n'est pas autant efficace. Moi, c'est encore assez lent, mais de ce temps-ci, j'arrive à faire plus de pas en portant encore la bottine et en m'aidant du déambulateur. Il parait que c'est normal, et que l'important, c'est d'y aller à mon rythme et que ça fasse…

Oui, on espère juste un peu d'amélioration ! Comme c'est à peu près la meilleure orthopédiste spécialisée dans la cheville qui m'a opérée, elle a dû faire pour le mieux :) En tous cas, pour l'instant, la douleur est seulement ponctuelle et cesse aussitôt que je lève le pied du sol! C'est sans doute bon signe et avec de la…

Moi, de temps à autre :-)

Bonjour, j'ai changé le plâtre pour une botte orthopédique pour un autre 6 semaines ! Je peux marcher graduellement avec la botte , mais c'est encore assez douloureux et ce n'est pas gagné! 1 pas hier et 3 aujourd'hui... Tant que je ne pourrai pas cuisiner, je ne peux pas envisager suivre une méthode sérieusement...…

Bonjour, Tout va bien ici. Je viens d'annuler mon abonnement à WW qui se termine le 3 septembre. Je ne renouvelle pas, du moins pour l'instant.

Bonjour! De retour à la maison depuis jeudi. Tout s'est bien déroulé! Pas beaucoup de douleur, en fait, beaucoup moins que lorsque je marchais sur mon pied, et avec les anti-douleur en intraveineuse, tu ne sens rien :-) Maintenant, juste de Tylenol et c'est parfait! Je ne peux pas marcher dessus pendant 6 semaines, et le 7…

Je sais pas dans quel coin tu habites, mais ici à Saint-Jean, il y a un centre de physiothérapie qui fait des exercices ciblés pour les différents problèmes en piscine! Ça existe peut-être ailleurs aussi.... Mon mari va commencer bientôt parce qu'il a eu une opération au dos.. Je te mets le lien, juste au cas :-)…

Oui, moi, je regarde de temps à autre, mais c'est plutôt tranquille! Pour moi, de ce temps-ci, je prends une pause car je me fais opérer à un pied le 24 juillet, et j'aurai 6 semaines de plâtre et botte, donc, je ne contrôlerai pas la nourriture... En attendant, je lis sur un tas de choses... J'ai vu une émission sur…

Contente que tu viennes nous saluer, car c'est plutôt tranquille ici! Reviens plus souvent nous voir:-) Oui, c'est vrai que c'est pas mal plus facile d'adapter nos recettes avec le nouveau WW! J'en suis aussi très contente! Liette, as-tu essayé le yogourt grec Riviera, avec 40% moins de sucre? Je sais, que selon WW ça ne…

Bon printemps à toi, et profite-en bien! C'est tellement beau cette semaine! Moi, je dois me faire opérer à mon pied en juin, alors, je vais essayer d'en profiter un peu avant, car je vais être assez limitée pendant quelques semaines après ça! Mais j'espère que ce sera mieux après! En attendant, je vais continuer à bien…

Bon succès dans tes études Marializ! C'est important! Chaque chose en son temps :) Moi, je ne perds pas rapidement, mais j'y arrive, en 2 mois, je suis rendue à 9,6 lb. Comme récompense après avoir perdu 1,4 lb cette semaine, WW a baissé mes PH de 35 à 28 :) Mais finalement, je ne les utilise pas beaucoup, alors, ça ne…

Félicitations! Ça va bien pour toi! Moi, j'ai perdu un 0.8 lb cette semaine, pour un total de 8,4 lb depuis le 5 février. Lentement, mais ça va bien, et j'ai perdu à chaque semaine, c'est le principal! C'est beaucoup plus facile d'adapter nos recettes avec le nouveau programme!

Mon jour de pesée ce matin et j'ai perdu 1,2 lb, pour un total de 7 lb en 4 semaines ! Durant ces 4 semaines, je n'ai presque pas touché à mes PH ! Je n'avais jamais pu faire ça avec WW ! Le Style Libre me permet de le faire tout en mangeant facilement de bonnes choses ! Il me reste à faire plus d'exercice, ce qu'il faut…

Bonjour Izoux! J'espère que tu reviendras nous voir de temps à autre! Félicitations pour ta réussite! Moi aussi, depuis 3 semaines, je fais Style Libre, et ça va très bien! J'avais essayé avec le programme des Points futés avant, et je dépassais toujours largement mes PH, et depuis 3 semaines, je n'y ai pas touché, j'ai…

Moi, je me dis que le rythme de perte de poids devrait être «secondaire», du moment que je me sens bien avec un programme et que j'aime ce que je mange! Même si on ne perd pas aussi rapidement qu'on voudrait à chaque semaine, notre santé est toujours gagnante de toute façon!

Bonjour Mabiscus, et merci pour les détails! Félicitations pour ton - 1lb ! C'est très beau, même si tu dis que c'est plus lent! Ça te ferait 52 lb par année, oublie pas ça :)

Sur mon ordi, j'ai réussi à répondre à un commentaire déjà là. Mais je ne vois pas sur l'ordi où je peux écrire un nouveau commentaire, alors, que je le vois sur le iPad ou le iPhone... Pour le lundi des membres, si tu as la patience, tu peux essayer de parler à quelqu'un en clavardage! J'ai essayé une couple de fois, et…

Je n'ai pas cherché, pour le lundi des membres. Je pensais que c'était en salle! Et pour le poulet haché et le dindon haché, qui fait la même chose, à 0 PF, car j'ai comparé les valeurs nutritives de leur poulet haché extra maigre à 0 Pf dans la liste, je le trouve chez IGA. Soit sous la marque Prime ou Exceldor, en…