Réponses
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Tu pourrais aussi remplacer les Snickers par une poignée d'oléagineux + quelques fruits secs. Moi j'en achète de gros sachets, et avant de quitter la maison je prends une poignée dans un tout petit sachet (type sachet pour sandwich de chez Hema) et hop! C'est parti! Ça tiendrait même dans une poche de veste ;-)
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Oui. Je les pèse et je compte leurs calories. Je suis d'accord avec toi 100 calories de chocolat c'est (parfois) plus sympa que 100 calories de certains fruits, mais c'est quand même beaucoup moins rassasiant!
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Pourquoi pas du pain (complet ou autre) avec 1 ou 2 carrés de chocolat
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Merci à Pascal250 et idéalement
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Petite précision: dans les grandes surfaces c'est souvent au rayon "cuisines du monde".
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> @idealement a dit : > @Domjosy. Ça se trouve facilement les melanges d epices tout faits ? On achète ça où ? En grandes surfaces, dans les épiceries exotiques aussi (si tu en as près de chez toi).
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J'utilise beaucoup de mélanges d'épices tout faits, puis je les teste en les ajoutant à mes recettes de tous les jours. Les épices sont top pour les marinades aussi.
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Une pomme crue coupée en quartier et saupoudrée de cannelle
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Plutôt sucré ou salé? A manger chez toi ou à l'extérieur ?
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D'accord, merci :)
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> @linaelisa22 a dit : > Le vacuum est une pratique qui marche pour le ventre plat Vous l'avez fait combien de temps et à quelle fréquence pour voir des résultats svp?
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> @MariameH2412 a dit : > > @Domjosy a dit : > > Pourquoi dois-tu tenir 4 à 6h après ton petit déjeuner ? Est-ce que tu peux faire une collation le matin? > > Pour ne pas avoir l'impression/ou la réalité de trop manger car au niveau des "snacks" j'ai du mal à les organiser ... mais c'est quelque chose que j'essaie encore…
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Pourquoi dois-tu tenir 4 à 6h après ton petit déjeuner ? Est-ce que tu peux faire une collation le matin?
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@MariameH2412: Quand tes proches te verront progressivement te débarrasser de tes kgs, ils n'auront plus de conseils à te donner. Peut-être même en auront-ils à te demander.
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Waw! Bravo!
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J'aime
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Oui. C'est pas faux!
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> @paleolithique a dit : > Mais qu'est-ce qu'on s'en fiche, ce n'est pas l'eau, chaude ou froide qui fait maigrir, ni grossir... Oh nonnnn! Ah ça je ne savais pas du tout! Eh moi qui pensais perdre 20kg en buvant 1l d'eau chaude!!! Mince alors! Je vous renvoie au titre de la conversation et à mon premier message du…
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Ok. Merci
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Bon... Ce que je retiens c'est que consommer de l'eau chaude à peut-être un effet sur la digestion, et un petit effet (relatif) sur la perte de poids. Dans tout les cas, si les asiatiques (qui ont quand même une philosophie intéressante autour de l'alimentation) le font, je pense que ça doit pas être si bête... Merci à…
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Je suis d'accord avec Ezeliane. D'ailleurs, sur les paquets sont souvent précisées les valeurs nutrionnelles par portion (à côté de celles pour 100g). C'est pour que l'on pèse avant de cuire. Ps: si je savais faire j'aurais mis une photo de mon paquet de pâtes qui précise même:" Ce paquet contient 6 portions de 80g de…
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Ok... Est-ce qu'en comparaison à ton activité habituelle ce sera équivalent ou inférieur ?
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Bonsoir, je pense que ça dépend de ce tu vas faire pendant tes vacances...
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Dit
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Bonjour, une chanson que j'aime bien dis :" il y a un héro, si tu regardes à l'intérieur de ton coeur; même si tout autour de toi, dit le contraire ". Je suis sûre qu'en 51 ans vous avez déjà eu à surmonter des difficultés; faites-vous confiance. Pour la perte de poids c'est une bataille qui se gagne pas à pas, manger 1…
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> @writerofyourheart a dit : > Je sais que,le citron assimilé à l'eau permet de mieux digérer,personnellement ça m'aide en cas que ballonnements etc, Vous le prenez dans de l'eau chaude ou froide?
