Guiclem77 Member

Je suis entièrement d'accord avec Beeman, même si sa façon de le dire a pu choquer du monde. C'est certainement voulu et ce n'est pas plus mal puisqu'au moins ça aura fait réagir. Le fait de ne pas assumer ses craquages et de chercher des justifications fait qu'on se ment à soi-même. On s'enferme dans ce mensonge et on ne…

Salut Yume et Sabrina! Bienvenue à vous deux. Sabrina, pour les sens interdit, c'est juste pour supprimer l'entrée si tu as fait une erreur. Yume, 10kg en 3 mois c'est beaucoup mais c'est faisable mais il ne faut pas faire n'importe quoi. Certains sur ce site sont très calés en nutrition, ils pourront t'aider. A bientôt.

Très belle présentation. Tu as l'air de savoir ce que tu veux, donc pas de souci, tu atteindras tes objectifs! Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter

En ce qui concerne les impédancemètres, je te conseille la marque Tanita. Ils sont pas excessifs et ils sont efficaces et assez petits. J'ai payé le mien 50€, il a toutes les fonctions nécessaires et comme il est tout petit je le glisse dans ma valise chaque fois que je pars en déplacement professionnel. Created by…

Rhâââ!!! La neige c'est froid et humide!!! Ça donne le rhume et ça fait couler le nez!!! Et qui dit neige dit raclettes et fondues... Alors que le soleil, c'est vitamine D, peau hâlée, farniente, footing sur la plage... Et grillades et salades!!! Alors? Avoue que tu ne peux pas rivaliser!!! (Bon, ok, je triche, j'ai oublié…

Merci! Invitation acceptée! ;-)

C'est vrai! je fais mes pompes, abdos, tractions et squats depuis les appris Runtastic. Elles sont très bien en elle-même, mais sur MFP, elles s'enregistrent en exercices cardio et pas en musculation. Donc le nombre de séries et de répétitions n'est pas mentionné. Il y a juste le temps total d'exercice et le nombre de…

Moi je n'en fais plus autant que toi depuis un gros problème à l'épaule. Et je suis beaucoup moins bien calé que toi donc je n'ai pas les "ressentis" que tu as pu noter. De mon côté, j'ai tendance à vite prendre du poids. Je fais pourtant pas mal de cardio, mais au moindre écart, je stocke! À côté de ça, c'est vrai que je…

Effectivement, ça fait très longtemps que je l'ai et je ne sais plus si c'est limité à la pro. Surveille l'apple store, il y a très souvent des promos. Perso, j'ai eu toutes les versions pro (même Wintersport, alors que je HAIS la neige!!!) pour 0,99€. Par contre, je n'ai jamais pris l'abonnement Gold. Je pense que ça ne…

Bonjour... Plutôt d'accord avec les "hommes" sur ce sujet-là! Je suis aussi judoka, je fais de l'elliptique et de la course à pied et honnêtement, j'aurais du mal à réduire mon apport en glucides autant que vous. Peut-être aussi parce que je suis italien!!! :laugh: Mais sur le principe, les filles ont raison, on ne stocke…

Bonsoir! Runtastic fait ça très bien aussi. Je rentre mes séances d'elliptique directement depuis l'iPhone, dans l'onglet historique, en indiquant le temps et la distance parcourue ainsi que ma fréquence cardiaque.

Je ne suis pas un expert de la question mais pour l'avoir expérimenté, il est vrai que le sucre est à bannir. Pour le gras, il faut savoir le choisir aussi. J'ai eu une sacrée poussée de cholestérol pour avoir cru ça! Donc maintenant, je mange du gras, oui, mais huile d'olive, de colza... et j'ai banni (pas totalement) les…

Salut à tous! Moi c'est Guillaume de Montpellier! Created by MyFitnessPal.com - Free Weight Loss Tools

Bonjour à tous et félicitations à Laly pour cette initiative! Je m'appelle Guillaume et je suis sur MFP depuis 5 jours seulement. Je suis dans l'Hérault mais je me déplace énormément pour mon boulot en France et à l'étranger. J'espère donc trouver quelques partenaires de footing!…