Jessikaella Member

Normalement, le minimum qu'on doit manger selon myfitness c'est 1200 calories, alors même si tu en manges 1400 c'est pas très grave au contraire tu vas perdre si tu bouges en plus. Bienvenue à toi, moi j'ai perdu simplement 13kg environ, disons que je m'en suis rendu compte avant qu'il ne soit trop tard pour moi. Je suis…

Bravo comme dit sionchantait.. oui ça nous donne courage. Moi j'ai tout perdu mon poids depuis 2-3 mois. C'était pas grand chose, mais si je ne fesais rien j'allais atteindre le surpoids. Maintenant moi aussi je fais toujours attention et je bouge :) Bonne chance pour la suite et encore bravo!

Tu peux toujours faire des sanwich au oeufs tout le monde aiment ça, c'est pas très calories ni trop gras si tu ne mets pas trop de mayonnaise. Pour les desserts, fais un gâteau maison au pire au fruits genre et sans glaçage comme ça il sera plus santé. Ou si tu veux fais ta pizza maison, nous on fesait chacun nos portions…

Moi juste en laissant les jus, liqueurs et autres de côté j'ai perdu environ 1.8 kgs. Je bois maintenant que de l'eau aussi, car les jus ou autres me font des boutons. Je ne dis pas que je ne bois pas des jus, mais rarement. Normalement j'avais environ 13kg à perdre et j'ai perdu 3.6 kg par mois, environ 1kg semaine. C'est…

Bon courage ! On n'a pratiquement la même âge, j'ai 23 ans. ^^

bravo à tous, je vais essayer de mettre la mienne aussi, 25 lbs ça paraît quand même, mais c'est aussi ma façon de me placer avant j'avais le dos courbé comme un ado, maintenant je me tiens le plus possible droit depuis que je bouge. J'me suis moi-même rendu compte que je me tenais mal en regardant tout mes photos.

81 minutes de vélo et je vais faire mon jogging plus tard. :D

90 mimutes de jogging, j'ai pas pu prendre de repos, mes jambes ne veulent pas. e_e

Moi ça dépend, regarde aujourd'hui j'étais sensé me reposer et mes jambes en ont pas envie et vu qu'il fait chaud dehors trop pour bouger bah je fais mon jogging en dedans avec ma wii. Je fais au moins un peu.. sinon j'me sens trop fatiguée.

Miam merci ça as l'air bon.. je suis végétarienne donc j'irai remplacé la viande par du soya.. ^^

Aujourd'hui, j'ai fais 2h de vélo et brûlé 446 calories, je compte faire du jogging en soirée aussi. Bon courage à tous ! ^^

Je mesure aussi 5.2 pied et je pèse 106 lbs je sais pas si c'est en fonction de notre corps le poids qu'on pèse. Bienvenue et bon courage !

Bienvenue garde courage et bonne chance !

Cool bon courage et bienvenue ! Tu vois moi je mesure 5.2 pied et je pèse en ce moment environ 106 lbs ^^

Bravo bienvenue et bon courage pour la suite, il ne faut pas se décourager ^^ !

Bienvenue et bon courage !

Bienvenue lisa et bon courage, tu en as beaucoup ça se voit juste à tes exercices.

Bienvenue bon courage et bonne chance !

Bienvenue une autre jessica, mais moi c'est écrit différament ^^ J'espère que tu atteindra tes objectifs :)

Bienvenue j'espère que tu atteindra ton objectif.

Salut gnome bienvenue à toi ! Moi aussi au début je détestais l'exercice, je n'ai jamais été une grand fan de sport, mais au début je fessais simplement attention à ce que je mangeais et je mangeais moins de gras et puis j'ai réussi à perdre 4 lbs sans même bouger juste en fessant attention. Une fois ceci perdu j'ai…

Bienvenue !

Bienvenue et bon courage ! ^^

Bienvenue ! bravo pour ton 25 lbs, moi c'est le tout que j'avais à perdre principalement. J'espère que tu atteindra ton objectif, garde courage et persévère tu vas voir ça en vaut la peine.

Bienvenue et j'espère que tu atteindra ton but ! :)

Bienvenue à toi ^^ !

Bienvenue Estelle ! Moi aussi, j'ai décidé de perdre après la grossesse, quand on part en appartements et qu'un ans après on as un enfants laisse moi te dire qu'on prend du poids assez rapidement. J'ai réussi à perdre grâce à ma motivation et l'exercice, ainsi que bien manger.

Bienvenue ! Sincèrement moi j'ai jamais vraiment essayé les trucs amaigrissant que ce soit les produits ou pillule. Je n'y ai jamais vraiment cru, je crois qu'on perd en fesant très attention et surtout en bougeant sinon c'est certains ont le prend. Le conseil que je peux te donner pour perdre, prend le temps de tout noter…

Bienvenue ! Je t'ai vu souvent sur l'autre forum, tu est super bien motivé continue !

Bienvenue, c'est super si tu fais attention, car le prendre c'est facile, mais le perdre c'est autre chose surtout quand on ne sait pas vraiment comment.