Kikou040119 Member

Super félicitations, un bon exemple à suivre !!! Écoute ton corps

Bon retour, idem pour moi (sans passer par la concurrence 😝, juste dans mes placards ) 😊

Bonjour, c'est motivant de lire des messages comme celui là, j'avais réussi à perdre sur plusieurs mois en 2018, 15 kilos grâce à un rééquilibrage et du vélo, mais la vie a fait que j'ai laissé tomber et suis revenue quasi à mon poids de départ à 4 kilos près, j'ai décidé de me reprendre en main car je suis complexée et…

Je préfère également peser cuit ! Plus simple pour moi.

Salut 😁, oui on va éviter le paquet de gâteaux 😝, courage et bonne humeur, bienvenue ! Retour pour moi après des mois d'absence

Bonjour, les MB et DEJ sont très importants, attention à ne pas mettre son corps en mode famine , sinon il se bloque et stabilise le poids , quitte à nous faire reprendre au moindre écart, l'activité physique régulière est très importante pour stabiliser après perte. Quand ça m'est arrivé (stabilisation, mon corps est têtu…

Un carré juste comme récompense, moins de conséquences et de frustration. Retirer totalement les plaisirs nous fait craquer. Et je sais de quoi je parle je suis accro au sucre...

Bonjour, Laetitia, 37 ans, déjà perdu 17 kilos grâce à l'application mais j'ai repris 7 kilos depuis l'été dernier suite à du grand n'importe quoi, mais je n'arrive pas à me remettre en selle et être sérieuse ...je grignote beaucoup. Addicte au sucre...

Bienvenue, tu peux y arriver. Courage

Bravo 👍, c'est un bon début. Continue comme ça, le reste suivra ...😊

Bon courage et bravo pour ta motivation ! Tu vas y arriver , 👍💪😊

Idem ou l'application Pinterest !

Bonjour et bienvenue. Tu prends la bonne voie. Une alimentation plus saine ! De l'exercice. Tu n'es pas seule. Alors n'hésite pas.

Bon retour !!! Idem un peu repris et j'aimerai reperdre définitivement avant l'été

Sois là bienvenue ! Tu peux y arriver 😀👍