Lemon_Lady Member

Bonjour @Rgcic, courage à ta maman même si ça doit être dur… du coup les médecins vont faire quoi au final? @Calhambre, c'est un régime avec quasiment aucun sucre donc je pense que les glucides sont peu nombreux (à part ceux en provenance des légumes) elle est diététicienne donc j'espère qu'elle sait de quoi elle parle…

Bonjour, Comment allez vous aujourd'hui? @Rgcic, tu as raison de t'occuper, au moins tu ne te fais pas de films avant d'avoir le verdict du médecin @Jessica, c'est génial -15kg, j'en rêve! c'est mon objectif pour fin février ! il t'en reste combien au total à perdre? @Calhambre, pour les repas, c'est 3 repas principaux et…

Bonjour, quoi de beau aujourd'hui? pour ma part hier c'était une journée sans écart + sport et aujourd'hui c'est parti pour être pareil! je me remotive et je me suis fixée un nouvel objectif pour mon anniversaire (fin février) donc assez loin pour avoir le temps d'y arriver tranquillement mais assez près pour que ça reste…

Bonjour les filles, me suis pas pesée et je déprime un peu, que deux séances de sport la semaine dernière et pas mal de craquage, je ne veux même pas penser aux 2 dernières semaines de décembre où je vais rentrer en France et forcément tout m'a manqué donc je voudrais manger de tout (surtout du fromaaaaaage) + repas de…

Bonjour les filles, alors le week-end y avait aucun régime donc ça n'aide pas, mais reprise des bonnes habitudes ce matin! je vois qu'on a toutes un peu craqué, alors aller on se reprend!! @rgcic, comment vas tu?

Bonjour les filles, j'espère que vous allez bien! @rgcic je t'envoie plein d'ondes positives! ici c'est pas la joie: 1kg de plus sur la balance cette semaine et hier c'était fondue au menu donc je pense pas que ça ait amélioré les choses…

Bonjour les filles, Bravo pour vos diverses pertes et autres réussites ! @rgcic tu as tout mon soutien, je t'envoie plein d'ondes positives! il faut garder espoir, aujourd'hui la médecine a fait de grands progrès et je pense comme Hoder, le mental y joue pour beaucoup, il faut donc y croire <3

Bonjour ! Comment vous allez aujourd'hui? j'ai eu une très bonne surprise ce matin : -1kg sur la balance alors que je n'ai fait ni sport ni régime pendant 10 jours! ce qui fait que ma perte totale est de 11kg. on se rapproche doucement mais surement de l'objectif :D je reçois de la famille aujourd'hui et ce pour quelques…

Bonjour, tout d'abord bravo Rgcic pour le code, t'as géré!! Hoder, je suis avec toi pour le 9ème, on espère ne plus le revoir ;) je ne vous ai pas oublié, mais j'ai eu une semaine en déplacement très chargée! j'ai essayé de faire attention, je ne suis pas montée sur la balance encore mais niveau vêtements je rentre dans…

hé hé non mais dis donc Virgmel, que dis tu là? En Rhone Alpes on est des gens bien! je suis sure le Lelandais il est du nord à la base (oui je suis chauvine et de très mauvaise foi! je l'assume) bon niveau poids je ne veux pas me peser car j'ai mes règles et je fais de la rétention d'eau donc automatiquement 2kg…

Hello les filles, Hoder, je suis comme toi, brune qui bronze facilement donc on sort que je suis surement méditerranéenne sans savoir si c'est au sud ou au nord de cette mer donc généralement on me fout la paix. Moi je suis de la région grenobloise (c'est l'Est mais l'Est sympa, pas psychopathe :D ) mais depuis 3 ans j'ai…

Bonjour les filles, Comment ça va ce matin ? pour ma part le réveil fut duuuur et je n'ai pas encore osé me peser depuis mon retour, j'ai peur de la balance :(

ça dépend peut-être de quelle région en France? j'ai une tête typée méditerranéenne et on ne m'a jamais demandé ni mes papiers dans la rue ni avec la carte 12-25... ou sinon j'ai peut etre eu aussi beaucoup de chance je ne sais pas… bon en tout cas rouler sans permis je pourrais pas. Déjà qu'avec j'ai du mal… :s

Bonjour les filles, ça y est je suis de retour! je ne vous ai pas abandonné mais je n'avais quasiment pas de connexion :( alors la semaine passée a été catastrophique, je n'ai fait ni sport ni régime, j'ai voulu gouter à toutes les spécialités locales donc c'était pas top et je n'ai pas osé remonter sur la balance depuis…

Bonjour , Rgcic 800 calories ça va si sur le reste de la journée tu as été sage ! Je pensais au double moi... moi j’essaie de manger un max du fait maison j’ai la chance d’habiter à 5min à pied de mon boulot donc je rentre le midi. Je fais beaucoup de légumes au four c’est bon et ça évite de mettre de l’huile. Comme j’ai…

Bon je vais m’abstenir d’aller voir vos vidéos maintenant, je viens de finir de manger et je tiens à tout garder dans mon estomac :D Hoder je peux comprendre moi c’est les cafards je peux pas ça me dégoûte. Je serais capable de dormir dans la baignoire si jamais y a un cafard dans la chambre... Rgcic vas y fais nous peur:…

Waaaaw j'avais jamais pensé à la physionomie d'un oiseau avec autant de détails, tu es soit très observatrice soit tu penses à des choses vraiiiiiiment bizarres! je pense que c'est un mixe des deux non? :D Sinon les oiseaux, tu les manges? poulet, caille, dinde, pigeon etc?

Bonjour ! Quoi de beau en ce samedi matin? pour ma part j'ai prévu d'aller à la salle de sport pour "rattraper" ce que je ne pourrai pas faire la semaine prochaine et ensuite quelques achats pour mon départ parce que je n'ai rien prévu ni fait ma valise encore… niveau peur... je dirai les cafards pour ma part, je les ai en…

Bonjour ! merci Hoder & Rgcic pour votre accueil et merci les filles et pour votre bonne humeur! Virgmel tu te pèses tous les jours?? Pagan pour répondre à ta question je suis inscrite dans une salle de sport, j'essaie d'y aller 3 à 4 fois par semaine, je fais soit des cours collectifs soit du tapis et un peu de muscu, bon…

Bonjour les filles, Je vois plein de bonnes ondes par ici et vous avez l'air toutes motivées et assidues, je peux me joindre à vous? pour ma part j'en suis à -9kg et il m'en reste au moins autant à perdre! J'ai perdu et repris plusieurs fois mais comme indiqué dans le titre du post, cette fois-ci c'est la bonne et j'espère…

Bonjour Je peux me joindre à vous ? J’ai perdu 6 kg il m’en reste une quinzaine encore ! J’ai travail prenant et sendentaure alors pas facile mais on s’accroche !

Super merci, j'étais à 1650 kal/j et j'ai perdu 4Kg en 3 semaines, je trouvais que ça faisait beaucoup trop rapide, je vais essayer d'ajouter quelques calories

Bonjour, je suis intéressée aussi :) * Sexe : F * Age : 27 * Poids : 80 * Taille : 168 cm * activité physique : travail sédentaire mais 3 à 4 séances de sport par semaine en salle de 50 min environ chacune (cardio et renforcement musculaire) * Objectif : perte de poids. Merci !

Bonjour les filles, n'hésitez pas à nous rejoindre dans le groupe "en route vers la forme ! " afin de faure un suivi de nos pertes, nos motivations etc.

Bonjour Sarah, J'ai créé un groupe de soutien (en route vers la forme! ) où l'idée est justement de se soutenir dans notre perte de poids, n'hésite pas à nous rejoindre! je fais quasiment le même poids que toi et je tourne également à 1300/1350 kcal/jour donc on peut suivre cette évolution ensemble, n'hésite pas!

Bonjour les filles, ça y est j'ai créé le groupe, j'ai invité toutes les personnes qui ont manifesté leur intérêt à rejoindre le groupe. il s'appelle "En route vers la forme !" @clanarchie pour aller dans les groupes tu peux soit te connecter via le navigateur et tu vas dans "Communauté" puis "Groupes" ou tu vas dans…

ce midi: blanc poulet à l'orange avec des légumes sautés (carottes et courgettes) ) à l'ail et une ratatouille

une idée de nom de groupe?! En route vers la forme A bas les kilos 2018: notre année contre les kilos une autre idée?

@dadachou et @turchia16 Bonjour les filles, oui ça serait super, je vais créer un groupe ça vous dit? comme ça on peut toutes se rejoindre :)

@clanarchie je crois que quand tu écris de ton portable c'est limité par contre d l'ordinateur non, c'est illimité.