Madadne Member

Super !

@AnnnOnimeeeee Je viens de voir les messages! Merci pour vos idées d'appli, je pense que je vais y jeter un coup d'œil moi aussi

Hello

D'accord je vois Merci! Si ça peut t'aider à toi aussi, l'été j'essaie de compenser ça en mangeant plus de fruits/légumes riches en eau comme les pastèque, le concombre, l'ananas, la pêche et les agrumes

Quels sont les symptômes de la rétention d'eau ?

Merci à tous :) Je suis très fruits secs ça ne sera pas un problème C'est une bonne idée de repartir les calories sur 6 repas! Je vais essayer avec de petites doses! Dailleurs j'ai lu qu'on devait boire 1,5L d'eau par jour, je bois rarement plus de 3 verres par jour. Est ce un problème par rapport à la prise de masse? (Je…

Merci pour vos conseils ! Je vais essayer, je vous tiens au courant Pour l'instant j'utilise des bouteilles d'eau/conserves en guise de poids Et j'ai augmenté ma consommation de 300 calories (même si j'avoue que c'est compliqué de continuer de manger autant sur la durée et de rester stable)

Pas mal l'humour Je compte moi aussi vous soutenir! On est là pour ça ! Ps; je viens de me rendre compte des fautes d'orthographe dans le titre, ça pique

Merci beaucoup, je te souhaite aussi bon courage :)