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Cherche compte ami(e)s à suivre !
Hello! Je suis entrain de faire une prise de masse (passer de 48 à 58 kg) et j’aimerais suivre des personnes qui ont les mêmes objectifs ! À bientôt j’espère !
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Des recettes pour prendre du poids sans manger en grandes quantités?
Bonjour! Je suis à la recherches de recettes pour prendre du poids. En auriez-vous quelques unes en stock qui seraient bien caloriques? J'ai du mal à manger à grandes quantités ! J'avais lu que certains milk shakes sont bien caloriques... des idées ? Merci d'avance !
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Exercice pour prendre de la masse
Bonjour à tous J'aimerais prendre 12 kg, néanmoins pour cela il faut que je combine une alimentation riche avec du sport. Je n'ai pas beaucoup de temps à consacrer au sport, à la rigueur 1 à 2 heures par semaine (de chez moi, avec quelque "accessoires"). Est ce que cela pourrait suffire à donner des résultats? J'ai…
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Une nouvelle qui a des kilos à prendre, on se s'entraide ?
Bonjour à tous et à toutes ! Je suis arrivée ici il y a quelques semaine pour prendre du poids. En théorie de je censée prendre 12 kilos ! Je ne suis pas contre un peu de soutien entre membres, au contraire... Voilà voilà, bonne soirée ! Mad
