Mellyblog Member

Je cherche des amis fitbit! Mon courriel : mellyblog@outlook.com!

Bien je pese 148 lbs ou 67 kilo pour 1m65 ce qui est surplus de poids! Cette été je faisais 140 lbs ou 63 kilo. En mi-octobre j'ai commencé le gym. J'ai même déjà monté jusqu'a 153 LBS ou 69 kilo, ce que je pesais y'a 3 ans :o!! La déprime quoi. Surtout que je fais des efforts mange mieux, et plus de protéines. Je lève 4…

Normalement au contraire je devrais plus manger non? Ce qui est sur c'est qu'à 1200 kcal, je meure de faim. Je vais plus à 1600. C'est trop tu pense. Je pèse quand même trop. Même si mes vêtements sont pas rendu trop petit.

C'est dimanche!!! On va voir si mon entrainement aura porter ses fruits!!! J'ai réussis ma levée de fond!! Un petit vidéo de remerciement :) http://youtu.be/O3Z31E2TnlY

Bientôt d'autre photo! J'ai pas vraiment maigris, mais je me suis affinée :)

Mouhais très difficile quand tout le monde bouffe. Je peux pas m’empocher de faire pareil! Par contre quand j'ai plus faim, je sais m'arrêter. C'est au moins ça! Lorsque l'on a fait la raclette, j'ai été la première à avoir fini, mais j'ai profiter au max! Fromage viande, etc! Je mange normalement très végétarien. Je…

Merci :) j'ai reçu mon objectif perte de poids à 1 demi livre semaine. Au moins maintenant je sais que si je dépasse 1200 je sais que je perd toujours. Un petit plus motivant. Mais voyons voir si ça dure! L'été je sort beaucoup donc c'est très difficile!!

Merci beaucoup!

Je l'utilise tout le temps!!!! Ça rend le calcule tellement plus facile et surtout rapide!!! Moi qui est paresseuse!!

Merci beaucoup!! Au départ c'est environ 155 lbs ou 70 kilos et maintenant 137 lbs ou 62 kilos Mon but est 125 lbs ou 56 kilos :) Pour ma grandeur je peux pas baisser à 118 lbs ou 53 kilos, sinon c'est de la maigreur. Je mesure 5p5 ou 1m65 Voilà pour les chiffres :) Je vais reposter le mois prochain! J'espère y voir une…

Je trouve pourtant ça plus important que mon poids! Suis-je anormale?

Voila un Burpees! http://crossfit317.com/wp-content/uploads/2014/01/Burpees_Kate.jpg

C'est vrai la seule façon de te juger c'est de voir ton journal. Je t'ai envoyé une invitation en ami. J'ai aussi vu que tu vivais a deux mont, j'ai vécu là quand j'étais enfant :O

Master of tides de Lindsay Stirling pour la course ou la danse ou du bon Epica pour travailler :)

Bonjour, Bienvenue ici!! Je pense que tu perds pas de la graisse mais des muscles. Comme tu ne t’entraîne plus ton corps s'affaiblis. N'oublie pas que les muscles pèse plus lourd que le gras!

Moi mon défi c'est simplement d'essayer de faire du sport à tout les jours lol!! Ou presque car des pauses font du bien aux muscles! Sauf quand la pause dure plus de 2 jours lolllll!!! Je ne suis pas une sportive et c'est cette raison que je me force à m’entraîner! La forme physique est très importante et je recherche à me…

Je suis fière, car mes efforts commence à paraître! Je suis entrain de sortir mes vêtements d'été et plusieurs de ceux qui était trop petits, me font maintenant!! J'ai perdu beaucoup de tour de taille!!! Hourra!!!!! Maintanant c'est les beaux jeans! 2 cm de tour de taille et hop ça me fera :)) Pas beaucoup!! Je suis…

J'ai crée un groupe Montréal et environ si ça vous dit! Il faut des gens afin de l'animer! http://www.myfitnesspal.com/forums/show/59093-montr-al-et-environ

LOLLLLLLLLLLLLL!! Tu viens juste de me faire éclater de rire :)))) La mort des glucides :))) C'est vraiment un truc que j'essaie de diminuer, mais tellement tellement plus difficile que de perdre du poids lolllllllllllllllllllll

Je comprend très bien le besoin de perdre rapidement, lorsqu'on est en gros surpoids. J'ai très rarement dépassé mon imc de poids santé et maintenant je suis à un poids que je n'ai jamais pensé atteindre et je suis tellement fière de moi! Faut que ça continue comme ça! Je veux en avoir fini des méchants bourrelet! Si…

Bonjour, Je fais mes squats avec runtastic squat. Je n'utilise aucun poids. Est-ce que c'est nécessaire d'en avoir? Je trouve que malgré que j'en ai pas, ça tire quand même et je sens l'effort que je fais. D'autre personne utilise cet application? Quels sont vos résultats?

Bonjour, Avant tout, je fais le sport pour être en forme, je n'ai pas beaucoup de poids à perdre. Je me dis par contre que si je fais du sport, le corps a sans doute besoin de plus de calories pour fonctionner. Dans ma tête ( ok c'est peut-être pas une bonne chose ce que je pense) plus on bouge, plus le corps a besoin de…

Moi c'est seulement l'adresse de mon site sans le .com lolllllll

Merci beaucoup! Déjà perdu 2 livres! C'est motivant!

Veux-tu je te dise, ma mère me trouvait étrange lorsque je scannais ses produits lors du souper :) Lorsque je vais souper chez elle, je n'ai pas le contrôle du menu on va dire, mais j'essayais de prendre des portions pour ne pas trop exploser mon compteur:) Déjà que je ne peux pas résister à me prendre du Zup :) Tout les…

Je suis une petite montréalaise :))

Bonjour! Merci énormément pour vos messages! En effet je bouffe trop de glucides :( Je donne un exemple de hier! Mon nombre de calories alloués sans sport est de 1200 cal. Mais je dépense de 200 à 300 cal par sport. Je mange la moitiés de ceux accumulés par l’exercice. Hier j'ai mangé 1249 cal alors que j'avais le droit à…

Salut!! Je cherche de la motivation aussi ici ou runtastic :) https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/melissande-dextras/

Prête à être en santé :))) 200000% motivée :)

Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai fais 14km de vélo :)