Pataronchon Member

Je vais reprendre ce qui a été dit plus haut "sors balader tes chiens!!!!". ça te fera du bien, ça leur fera du bien, surtout s'ils débordent d'énergie. ;) Pour la pâtisserie, peut-être peux-tu commencer par diminuer le nombre de gâteaux que tu fais par semaine, manger de plus petites parts (et en plus, il durera plus…

tableau à double entrée et déduction pour moi, toute seule, comme une grande!!!! :)

J'ai!!!! L'allemand (dans la maison verte, boit du café et fume des Prince)

Ton Tonton....

Il n'y a rien de mieux que l'eau de pluie pour la peau et les cheveux, et en plus cela te débarrasse de la sueur en même temps, de quoi finir ta séance fraîche comme une jeune fille ( donc, nannnn, t'as AUCUNE excuse! :))

J'ai désinstallé puis réinstallé l'appli MFP de mon téléphone, plus de soucis (je croise les doigts)

ça merdouille aussi avec Runkeeper depuis quelques temps....il me compte les sorties running 2 ou 3 fois, j'ai pas les mêmes résultats sur le téléphone et l'ordi; je m'arrache un peu les cheveux :s

Le jour off, ou le cheat meal est bien utile. Avec mon mari on sort 1/semaine (le repas du centre équestre; charcuterie, pain, gâteaux....et vin), je mange (...et bois....) de tout avec plaisir, on se retrouve entre amis, ce jour là, je mets "cheat meal" dans mon journal: 1000 cal, mais j'en mange probablement plus.…

o:) ben moi, MFP m'a tout de suite dit 1436 kcal/jour (objectif de perte de 500g/semaine). Il s'est pas trop gaufré, j'ai perdu près de 18 kg en 10 mois! PS: je mesure 1.72m, je pesais alors 85 kg, et je m'octroie un cheat meal par semaine

Je ne sais pas si la mienne est podologue ou orthopédiste, ce que je sais, c'est qu'elle m'a fait des semelles qui m'ont permis de faire passer un syndrome de l'essuie-glace et de continuer à courir. J'ai les pieds creux et pronateurs...je ne porte mes semelles que pour courir. Pour en revenir à la question première de…

Heu...pourquoi pas une robe trapèze, dans le style Courrèges, Sothgo? Une jolie ligne graphique et épurée, aussi sexy qu'Emma Peel dans Chapeau Melon et Bottes de Cuir (ouais, référence de vieux....)

10$ par mois ou 50$ par an...Aouch!!!! Dans la mesure où on a déjà le décompte Glucides/Protéines/Lipides, je vois pas l’intérêt de passer à une version Premium...ou alors on n'aura plus accès à ces informations avec la version gratuite?

Pour les bottes, le tour de mollet joue...pour les bottines...heu, par solidarité féminine, je dirais que si, ça doit jouer aussi, mais heu...comment dire...heu, on n'a jamais assez de paires de bottines? C'est bien ça, comme argument, non? Mon banquier me déteste. Bientôt, le votre aussi va me détester.

...et remercions le ciel qu'en prenant ou perdant du poids notre pointure ne varie pas ;)

Rhooo, merci à tous! Jojowit, je vais te dire un secret, donc ne le répète à personne: une femme, quelque soit son poids, quelque soit la taille se son dressing, n'a JA-MAIS rien à se mettre! :D Alors, lorsqu'on va faire les boutiques, les oiseaux cessent de chanter, seules quelques boules d'herbes desséchées roulent dans…

Merci les filles! ♥ ....bon, bah, pas le choix, journée shopping pour toutes! ;)

Lol, j'suis une sprinteuse!!! :smiley: Pour les programmes Kalenji, je ne suis pas sûre d'être objective, mais ils m'ont permis de débuter la CAP. En Août 2014, je pesais 85 kg pour 1.72m....donc en surpoids également...débuter en alternant marche rapide et course confortable, c'est bien tout ce dont je me sentais capable…

J'avais trouvé mon bonheur là: http://www.kalenji-running.com/fr-FR/coaching/je-debute, ;-)

Si je l'ai fait, il n'y a aucune raison que tu n'y arrives pas, parce que, vraiment, la course à pied j'avais juré après le lycée que je ne ferais plus JA-MAIS de tours de stade...ceci-dit, je cours dans les bois...chevreuils, sangliers (gloups), chasseurs (re-gloups....donc haut fluo, au cas où....), parfois un ou deux…

Bonjour Jusqu'à mes 40 ans, j'ai proclamé haut et fort que pour me voir courir je devrais avoir un chien aux fesses et un sac Hermès à l'arrivée...et depuis cet été, bah, je cours, mon chien aux pieds...et une banane en néoprène autour de la taille pour ranger smartphone et clefs de voiture...la loose :-D. J'ai débuté avec…