Réponses
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Salut, un gros SVP pour me dire que ce qu il faut manger avant et surtout apres la gym? moi, je vais les soirs a la gym et quand je reviens deja c est 9:00, 10:00. Presque toujours, avant dormir j ai faim! j ai entendu dire pas de fruits le soir. soooo? Merci
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Merci mille fois pour la reponce complete et l encouragement. 1500 kcal c est calculee par ma nutrisioniste. Je fais tois fois de gym par semaine. Je bouge pendants la journee. Mais j ai problem de l intolerance au gluten et a 5 sucres qui existent! J imgaine les gens pouvaient etre contents d avoir les varietes des…
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Bienvenue a MFP! Moi aussi je suis nouvelle. En esperant de manger sante et perd le poid pour tout le monde!;)
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D apres les autres dietes que je ne devrais pas manger trop, j avais toujours faim. Et maintenant, je sais que je peux manger 1500, ca n arrive parfois pas a cela et je me force a manger plus, est-ce que c est correct? Svp, qq me repond?!
