Sharine333 Member

Je suis dans le même cas que toi. J'étais très motivée jusqu'à ce que j'ai un petit problème de santé et du coup j'ai tout arrêté. J'ai fini par reprendre 2 kilos. Aujourd'hui, je ne retrouve plus ma motivation d'avant pour maigrir. Alors je profite un peu des commentaires sous ton appel à l'aide pour reprendre courage. Et…

Bonjour, c'est vrai qu'au début on a faim. Mais tu dois privilégier les fibres, les proteïnes et les féculents (céréales-biscottes-pain complet, viande, poisson, pâtes complètes, riz complet, pommes de terre 100 g pas plus) en début et mi-journée et les légumes le soir. Courage !

J'habite en Seine Maritime à côté de Rouen.

Bonjour ! Je tiens à te féliciter pour ta perte de poids absoluement enorme. Tu as bientôt atteint ton but et ce n'est pas le moment de se décourager. Si tu as un peu repris c'est que tu as peut-être eu un petit moment de relachement au niveau de ton alimentation ou au niveau de tes exercices physiques. Ce qui est…

Bonjour et bienvenue ! J'ai le même poids que toi à perdre et j'ai déjà commencé à perdre dès le début de mon inscription sur ce site. Courage à toi car tout est possible mais il va falloir que tu te bouges. Fait simplement de la marche à pied. Et si tu n'es pas plus motivée que ça, mets des aiguilles à coudre sur tous tes…

bonjour et bienvenue ! J'espère que tu atteindras tes objectifs. Nous sommes tous là pour nous entr'aider alors profites-en ! Courage !

Bonjour et bienvenue ! Pour ce régime il faut pas mal peser ses aliments pour savoir quelle quantité on mange mais au bout de quelques temps on commence à connaitre la valeur de ce que l'on mange et c'est ça qui nous fait maigrir : savoir et comprendre ce que l'on consomme. Moi j'ai commencé à 86 kgs pour im56 et je viens…

Bonjour et bienvenue ! Je suis arrivée il y a quelques jours et j'ai déjà perdu du poids. Tu trouveras beaucoup d'aide ici avec toutes ces personnes qui ont le même objectif. J'ai au moins 30 kgs à perdre et mon régime se passe très bien malgré des débuts difficiles. Courage et n'hésite pas à demander si tu as besoin…

Bonjour, bienvenue et bon courage. J'ai rejoins cette "communauté et j'ai déjà perdu du poids alors je te souhaite la même chose !

Bonjour Martine et bienvenue ! Je m'appelle Laurie et j'habite en Normandie. Je suis ce "programme" depuis quelques jours et j'ai déjà perdu du poids alors je te souhaite la même chose. Bisous

Bonjour, je viens vous rejoindre pour maigrir en équipe avec vous tous. Je suis une femme de 48 ans. Je pèse 84 kg pour 156 cm. Autant dire que j'ai du poids sur les jambes ! Je suis très décidée à maigrir. Mes plus gros problèmes sont le grignotage et le manque d'exercice. Cela fait maintenant 15 jours que je me suis mise…