Réponses
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Entierement d'accord sur le "ce qu'on fait pr maigrir doit devenir la norme pr ne pas reprendre" et c'est bien pour cela que je ne ferai jamais Dukan ou autre régime restrictif et totalement déconnecté d'une assiette équilibré ( au sens diététique / anti cancer du terme )
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Pour les 400 g en plus... C'est sans doute le sel de leurs produits qui fait faire de la retention.
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Ce qui est "pas mal" non plus au McDo ce sont les croques McDo. 260 cal pour 1. J en prends 2 avec salade et fruits a croquer. Et je vais a la gym ! ????
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Je suis allée au cours Cardio de la salle de gym et j'ai tout donné !
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Bonjour, Je lis bcp le forum en anglais et je poste aussi parfois. Les Ameriicains sont globalement assez 'intenses' voire 'obsessionels'. Quand ils font un truc, ils le font à fond et cela devient 'leur vie'. (Je généralise mais tu vois ce que je veux dire...) Je pense que les success stories ne sont pas bidons et qu'il…
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Ca dépend... Tu veux faire quoi ? Plutôt cardio / aérobics ? Plutôt de la musculation ? Du yoga ?
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Il manque une donnée à ton équation : ta pratique sportive / les activités physiques qui t'aident à "creuser" ton déficit calorique. Pratiques tu un sport ? A quelle fréquence ?
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Bonjour Plume, Bravo pour ton message et ta décision de voir un médecin qui te conseillera et t'aidera dans ta guérison. Je pense qu'il faudrait que tu lui parles egalement de ton souhait de faire du sport. Il te conseillera les mouvements les plus appropriés. Est-ce qu'un club fitness près de chez toi propose des cours de…
