Strcam Member

> @JL37540 a dit : > Hello. Pour une heure de marche 130kcal est probable, surtout que tu es un petit gabarit ;) > Même 238 me parait largement surestimé. coucou JL contente de voir que c'est toi qui me répond en 1er 😉. Oui je pense comme toi, car sinon j'aurai maigri davantage et ce n'est pas le cas. Je pense que c'est ma…

Bonjour pushpull, désolée car je n'avais pas vu ta réponse à l'époque qui est maintenant révolue, et j'ai changé de montre! sinon oui il y avait bien une option pour lancer l'entraînement. En fait il fallait courir 30 min de mémoire pour que cela se comptabilise. Merci quant même 😉

> @aurelcurls a dit : > Hello tout le monde, > > J'ai une petite question.Vous savez combien de calories se trouvent dans un sachet (60g) de nouilles yum yum saveur poulet sriracha?Sur l'emballage c'est 70 kcal pour 100 ml preparé,et du coup en le mettant en gram sur myfitnesspal,ça me donne 42 calories....j'avoue que je…

Bonjour, vous allez dans "+ ajout d'aliments" et cela vous ouvre la page où le scane se trouve en haut à droite

> @Artomis a dit : > Je me rend compte que je mange toujours les mêmes quelques dizaines d'aliments depuis que j'ai débuté ma diète et j'aimerais tous les mettre dans la section "créer aliment" pour ne pas avoir a chercher les emballages à chaques fois. > Idéalement je voudrais avoir simplement a les scanner une fois…

pour moi, sur android, c'est nul, tellement long que je tappe moi moi-même le code barre. C'est à se demander pourquoi faire des mise à jour car c'était très bien avant !

> @tonkrismorisien a dit : > salut l'équipe myfitnesspal > > tous mes objectifs de perte de poids puis de maintien ont été réussis gràce a l'application et aux précieux conseils obtenus sur ce forum . > > mais voilà ...je suis incapable de passer une journée en estimant approximativement la quantité calorique que j'ai…

> @JL37540 a dit : > (Quote) > > héhé :) Alors ça te fait un MB d'environ 916 (! petit gabarit! ;) ) et une DEJ autour de 1200/1300. Donc commence vers 1300, et tu devras éventuellement affiner, mais ça devrait être pas mal merci JL😉

> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Hello. oui bien sûr. Par contre, tu peux me rappeler ton âge stp ? 47 ans en début janvier prochain (oui, je suis la seule femme à me vieillir d avance)🤣

Bonjour JL, comme j'ai atteind le poids désiré (après avoir perdu 13Kg), peut tu recalculer ma dej pour rester à ce poids stp.L'appli le conseil 1200k. Femme 1m47 39kg activité : marche d'1h 4 fois/semaine, sinon assise car secrétaire merci JL 😉

> @Strcam a dit : > Bonjour JL, comme j'ai atteind le poids désiré (après avoir perdu 13Kg), peut tu recalculer ma dej pour rester à ce poids stp.L'appli le conseil 1200k. > Femme > 1m47 > 39kg > activité : marche d'1h 4 fois/semaine, > sinon assise car secrétaire > merci JL 😉 mince j'ai pas écris dans le bon forum 🤔

> @Astrilith a dit : > Bonjour à toutes et à tous ! > > Je viens de trouver un tableau bien sympathique pour calculer son MB et son DEJ : > http://www.aly-abbara.com/utilitaires/calcul imc/calculatrice_depenses_energetiques.html > > J'aimerai avoir vos avis là-dessus :smile: c est pas mal et me concernant c'est correct…

> @Astrilith a dit : > Bravo pour cette perte de graisse mais... je vois que tu as un IMC de 17,7 ! (insuffisance pondérale) > Je trouve ça bien peu :o oui Asteilith c est vrai, après, il faut savoir que je mesure seulement 1m47 donc ma corpulence actuelle est très bien pour moi. Je suis en bonne santé. merci pout ton…

> @fafafitnator a dit : > Bravo merci fafafitnator

Pj : résultat balance indépendance mètre

Bonjour i0809 Je te fais part de mon expérience car je suis petite également, 1m47.J'ai perdu 14 kg depuis février 2018. D'abord sur une autre appli avec 1080 calorie/jour puis en juin avec 1200 calories avec mfp.Par contre avec pour seule activité 1h de marche par jour. Il ne faut pas oublier que pour perdre du poids…

> @Nivirius a dit : > Bonjour, > > Voilà depuis quelque temps maintenant j'ai le ventre relativement gonflé. Rond et dur. Mais je reste très sec et on peut voir mes abdos. Je peux également contracté pour rentre ce ventre mais dès que je relâche, ce ventre gonfle. > En fonction de la journée il sera plus ou moins gonflé et…

> @bb_tigress a dit : > alors quand je dis muscu je parl de renforcement musculaire (squat, etc...). et non je ne vais pas en salle, je fais ça chez moi Bonjour bbtigress, je télécharge des applications que je trouve très bien faites, je te joins une photo de ma préférée.

Bonjour, dans "exercices", il faut sélectionner"cardiovasculaire" et "marche". Selon ta vitesse il y a plusieurs possibilités.

J'ai la iTeknic, elle donne des résultats plutôt justes, sauf pour la matière grasse sur laquelle j'ai des doutes.

Chris, pour les protéines et l'eau je suis proche de tes résultats, j'ai 46 ans. C'est vrai que c'est à se demander comment ça se détermine ! En tout cas pour mon taux de graisse sous cutanée j'y crois pas du tout sinon je ne sais pas où elle se cache!. Enfin, il vaux mieux se fier au poids et ne pas devenir parano avec le…

> @JL37540 a dit : > Strcam a écrit: » > > > 25/02 : 68,8 > 27/02 : 69,45 (début mfp) > 02/03 : 68,55 > 09/03 : 68 > 16/03 : 68,05 (petite prise) > 23/03 : 67,20 > 30/03 : 67,10 > 06/04 : 67,10 > Bon j'ai été un peu fort avec le "yoyo" mais je trouve qu'il pert pas vite quant même. > > > > > Effectivement ça n'est pas une…

> @JL37540 a dit : > Strcam a écrit: » > > > @JL37540 a dit : > > Strcam a écrit: » > > > > Bonjour JL peux tu calculer le besoin en calories pour mon compagnon stp : > > * Sexe : M > > * Age : 48 > > * Poids : 68,8 > > * Taille 1m70 > > * activité physique : pas d'emploi, très peu d’activités,…

> @JL37540 a dit : > Strcam a écrit: » > > Bonjour JL peux tu calculer le besoin en calories pour mon compagnon stp : > * Sexe : M > * Age : 48 > * Poids : 68,8 > * Taille 1m70 > * activité physique : pas d'emploi, très peu d’activités, marche d'1 h 3 fois/semaine env. > * But : perdre 4 kg et surtout du ventre, car le…

> @cocofollet a dit : > Merci Strcam ! > J'ai de gros os, mon poids minimum est 50 kgs et je suis maigre à ce poids. Donc j'essaie de peser entre 54 ou 56 kgs. Moi ç est plutôt le contraire mon tour de poignet droit est de 13cm (apparemment on sait de cette façon si on a de gros os). Avec cette appli et surtout les…

Bonjour coco, je veux te donner le fruit de mon expérience car comme toi je suis petite, 1m47.(46 ans) J'avais pris 13 kg en env.1 an et demi (stress, pré menaupose....) et j'ai réussis à perdre ces kg grâce au calcul des calories. J'ai commencé très bas avec une autre appli 1080 calories et 1h de marche par jour. Aucune…

> @ladydisco a dit : > Bonsoir, > Vivie (Sylvie), 58 ans, j.habite en Vendée, beaucoup de kg à perdre. C’est mon coach sportif qui m’a conseillé cette appli en plus de mes 3 séances minimum par semaine à la salle. > J’ai une petite question, comment retirer un aliment dans mon journal alimentaire, je ne l’ai pas encore…

> @jacquotte67 a dit : > OK merci mais j'arrive pas à joindre la capture d'écran 😕 Essaye de passer par le site internet, je n'y arrive jamais non plus par l'appli.

> @JL37540 a dit : > ok, donc c'est quand même un programme plutôt orienté endurance. Pour ma part j'ai arrêté de faire ce genre de programmes dits de "gainage", je travaille déjà bcp tout cela avec les exercices au poids du corps (tractions, dips aux anneaux, pompes aux anneaux...requièrent un gainage constant). J'ai…

> @JL37540 a dit : > il y a des pauses entre chaque exo ? oui 30s. Ce matin j'ai limité à 2min les exercices maxi et j'ai eu moins mal.