Réponses
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Merci beaucoup pour vos conseils, j'en prends très bonne note.🙂 Le week-end a plutôt été bon, je n'ai fait qu'une sortie restaurant, fait du vélo et un peu de marche. Ce lundi matin je pesais 85,6kg. L'activité physique m'aide énormément, je vais essayer dans réaliser un peu plus durant la semaine, maintenant que la…
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Bonjour à tous, Ce vendredi 07 août au matin, j'étais à 86,2kg, puis lundi 10 août matin, je suis remonté à 87,9kg. Il y a eu trop de sorties pour un seul week-end(voisin, parents, anniversaire). En semaine je n'ai aucun problème pour me préparer les bonnes quantités dans les assiettes, seules les crudités restent sur la…
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Salut Calhambre, Je te remercie et te rejoins carrément sur le choix du restaurant, c'est juste qu'il venait d'ouvrir, je voulais voir ce que ça valait. Beaucoup de fritures, de plats en sauce et salés.
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Ce week-end j'ai repris 0,9kg, mon 1er ennemi est l'alcool, ensuite un restaurant asiatique avec buffet à volonté qui a ouvert il n'y a pas longtemps. Mais je ne m'en fais pas, en général, le poids pris le week-end part en 1 ou 2 jours et j'ai le reste de la semaine pour perdre. La semaine dernière c'était 1,5kg, donc il y…
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Bonjour à toutes et à tous, Ces 3 dernières années je me suis laissé aller, dû à une évolution de poste plus sédentaire et une forte baisse d'activité physique. En tout, j'ai pris 18 kilos, du coup j'ai une armoire avec un certain nombre d'habits que je n'arrive plus à mettre... Ça fait maintenant une 10ène de jour que je…
