Wondergaelle Member

Je vois que l'on arrive aux mêmes types de conclusions... Bravo pour ta rigueur en tous les cas!!! Je vais essayer d'être plus observatrice sur les chiffres et mesures

Merci @DidierDozer !!! C'est vrai que je ne pense pas à me mesurer...je vais le faire! je ne me sentais pas serrée dans mon jeans c'est pour cela que je pensais avoir perdu... Il y a certainement un relâchement que je n'ai pas vu en arrêtant de noter et -j'espère-qq grammes dûs au sport ;) J'ai repris la notation et pesée…

Après avoir suivi vos conseils, j'ai fini par prendre RDV avec une osthéo ( j'étais un peu réticente...) eh ben, elle a fait des miracles!!! En fait ça venait de l'accroche de mon biceps qui s'était déplacé...sur le coup j'ai douillé quand elle me l'a replacé, et là c'est en bonne voie de guérison; je n'ai quasiment plus…

Coucou à tous!! @Sylviemireille , je suis comme toi!! ...avec le sport en plus. A 1400kcal, j'avais réussi à perdre 1.6kgs, je me suis dit "je ne note plus, j'ai compris"...je me suis remise au sport ( 3 à 4 fois par semaine)...j'étais sûre d'avoir perdu un peu, je me pèse ce matin...j'ai repris ces foutus kilos!!! :'(…

Mdr!!! Mais on finit tous anorexique avec cette calculatrice!!! :-P 02/16/2018 39.76kg

Comme dit @Ezeliane, fais attention avec ce genre de régime! C'est sûr que ça marche, mais il est tellement peu équilibré que le danger est de tout reprendre, voire plus. Si tu es prête à faire des efforts, je te conseillerai davantage de rééquilibrer ton alimentation, et surtout de la varier...tu prendrais plus de plaisir…

Hello @zalh80, je pense que ton corps s'est habitué à tes exercices quotidiens, et comme te dit @lynou_8 il faudrait que tu varies un peu pour le faire réagir! Mais tiens bon... Et tu as perdu des centimètres ces derniers temps mais pas de kilos, c'est bien ça?? Tu sais que le muscle pèse plus lourd que la graisse, je…

Le bilan est plutôt positif, merci encore @Arizona_C !! La douleur s'atténue, et je l'ai mis en couche avec du film alimentaire...super! Et je me demande quand est ce que je pourrai me resservir de mon poignet normalement, et refaire du sport...Tu aurais une idée?

Merci @lacteas :) je tiens bon, et j'essaye d'être moins exigeante avec moi même et de moins culpabiliser...mais j'ai tellement l'habitude de la faire que ça n'est pas encore systématique... Et super ta photo de profil!! j'adore ;)

Merci beaucoup @Arizona_C !!! Je vais tester la cure de pommade alors :)

Alors ça je suis bien d'accord avec toi!!! On fait un p'tit écart et "hop", on le voit direct sur la balance...alors que quand on veut le reperdre...mais quelle galère!!!

Hello @tetelle3344 ! C'est top, tu as bien débuté...et c'est clair qu'on a pas le temps de cuisiner qd on court partout!!! c'est l'enfer....le soir en ce moment, je mange du tout fait: soupe en brique, conserve de poisson, legumes crus...pendant que mon homme se mijote des petits plats qui MMMMMmmmm sentent bons...mais je…

Ben c'est top @jeff111974 !!! tu t'es déjà cerné...et tu sais "ce qui cloche" ;) C'est vrai que nos petits malheurs sont rien par rapport à ce qui nous entoure, mais ils arrivent à prendre tellement de place, tous les jours, que parfois, on ne voit plus que ça!! Arf....

Bon, ben je crois que ça sera "kiné", ma douleur au poignet ne passe pas...j'ai arrêté les efforts, je ne porte même plus de sac à main de ce côté, et rien!! J'avais une attelle que j'ai essayé mais effectivement, ça n'a rien fait non plus!! @paleolithique , comment as-tu fait pour guérir de ta tendinite?

Il ne faut pas que tu te jettes la pierre @sothgo ! C'est encore plus en culpabilisant; il faut apprendre à se comprendre et à s'écouter, comme dit @Taccacea ...C'est difficile, ça prend du temps aussi mais sans ça il te sera difficile d'arriver à calmer tes angoisses. Personnellement, j'ai essayé cette technique aussi, il…

Ben moi je dirai que ça fait bien au corps de lui laisser des libertés qd même!!! ( je te dis ça mais je suis incapable de la faire!) ...On dit qu'il faut apprendre à lâcher le contrôle...raisonnablement bien sûr!

@Taccacea as-tu réussi à identifier d'où venaient tes crises? J'ai vu plusieurs médecins, avec cette technique aussi, et j'y ai mis toute la volonté qui soit car je voulais vraiment me libérer de ces troubles...mais rien!!! Aurais-tu des techniques ou exemples à nous donner? Mais c'est vrai qu'il faut arriver à se poser…

Merci @echloe92 !! Tu m'as reboostée...j'ai augmenté les protéines...j'attends un peu de voir ce que cela va donner! Et comme quoi ça ne sert à rien de culpabiliser...quelle chance tu as! ;) On repart de bon pied, et pleines de bonne volonté le lundi matin! Hein les filles? Courage dans vos efforts pour cette semaine

Tu as raison, je vais essayer de faire qq changements pour ne pas tomber dans la routine. Mais c'est vrai que j'ai du mal aussi à ne pas culpabiliser qd je fais un écart, et pourtant, je suis un peu comme toi, je raffole des légumes! Je vais aller fouiner aussi un peu voir ce que je trouve :) Merci encore en tous les cas,…

Merci pour ton expérience @solexine72 !!! C'est vrai que ton image du feu est assez juste

Merci @juju2904 :) :) ben je suis en plein dedans...et pareil, sans aucun écart en 3 semaines!! C'est rageant...du coup ce weekend, j'ai fait de petits écarts...un p'tit bout de fromage avec un petit bout de pain...vendredi soir, un verre de vin avec les copines...et j'ai trop peur de remonter sur la balance!! Ce palier…

Bravo @juju2904 !!! Tu as fait le plus dur on dirait bien :) C'est juste hooooooorrible de voir que l'on fait des efforts et de devoir attendre que la machine se remette en route...j'espère que j'aurai le même courage que toi!!

Eh ben c'est un bilan positif!!!! BRAVO Je suis sure que tu vas t'y habituer... et tout ça te paraîtra naturel et tout aussi agréable! Et ta famille doit être contente de pouvoir partager leurs repas avec toi maintenant! Tiens bon en tous les cas, et viens nous raconter comment s'est passée ta 2e semaine

Plus on est de folles plus on rit!!! (...et plus on maigrit!!) Bienvenue les filles :)

AH oui, bonne idée, merci!!! Je vais faire ça...augmenter les protéines par rapport aux lipides. A l'attaque!! ;) Tu me diras si tu as réussi à perdre un peu en mangeant plus de calories. Et effectivement, les nutritionnistes sont bien sympas, mais filer le même régime à tout le monde ça ne convient pas!! Chacun de nous…

Merci les filles :* @echloe92 j'essaye de répartir comme il faut, mais ça n'est jamais parfait, j'en ai toujours un qui est au-dessus!! Et tu as vu cette obsession des étiquettes, je ne voudrais pas retomber dedans :-/, tu penses que ça peut être lié à ça? ...je suis passée dès aujourd'hui à 1500...ça fait bizarre, en fait…

Merci les filles!!! C'est bien ce que j'avais trouvé aussi mais je ne peux modifier que mes mensurations, activités...et le nombre calories ne se modifient pas!! GRRRRR

Hello les copines :) Bon , moi je suis motivée mais on dirait que mon corps non!! Je suis à 1200kcal par jour (je devrais être à plus mais je voulais booster mon moral pour commencer)...800grs de perdus en 3 semaines, je désespère!!! Et surtout que je me suis autorisée une part de gâteau (aux fruits en plus!!) ce wekend eh…

Hello à tous, Je viens de lire la plupart de vos explications... je fais 1m69 pour 89kg après des phases d'anorexie et boulime, j'ai l'impression que mon corps est intérieurement un peu chamboulé (c'est rien de le dire); je mange plutôt équilibré (je n'aime pas les plats en sauce, ni les fast food, et quand il y a trop de…

Ah oui...effectivement, ça fait short!! Et si tu traînes de la patte le matin, c'est vrai que c'est difficile aussi de se poser pour un p'tit dej. Moi je me force à me coucher tôt, mais c'est comme si j'avais un compteur d'heures de sommeil à ne pas dépasser, ça me rend folle des fois...et les réveils nocturnes sont une…