abyssefx Member

100% daccord avec toi et belle reprise en main

Ta pas besoin d etre profresionnel Tout les sports d'endurance entraine cette dépendance (chose que tu ne retrouvera pas dans la musculation qui elle n apporte aucune dose de plaisir (du moins pas comme le cardio)

en tout cas je prend pas de muscle en courant (on les vois plus ,car la masse graisseuse dipsarait avec la longue distance mais la prise de muscle reste inchangé )ton muscle avec la course a pied va se tonifié et devenir dur (tu va plutot travailler la puissance et la tonification plutot que la prise de masse ce qui est…

Par contre la ou je suis pas d'accord est que la dependance est tout a fait possible

Je suis tout a fait d'accord avec toi Si l'on veux atteindre un résultat et que le corps reste stable on n aura pas dautre choix que de faire du sport On peu perdre du poids sans faire du sport (c'est tout a fait faisable) Mais on ne pourras malheureusement pas maintenir se poids sans sport . Tout sport peu etre…

Un palier peu durée de 2 a 6 mois Et que tu fasse du sport ou pas cela a été prouvé pour le meme nombre de calorie tu perdra autant de poids Faut aussi limité le sucre et boire en abondance (il y a énormement de personnes qui ne boivent pas assez d'eau et en trop petite quantité )Ne pas boire assez cause une déshydratation…

Oui mais a un moment donner si on veux voir des resultats faut commencer par faire des sacrifices

Bonjour Sois tu mange pas assez Sois tu mange pas comme il faut ? Nous n avons pas tous la meme perception du manger sainement Quand a l activité physique ou le sport elle est nessaire C'est elle qui servira de motivation et vous donnera du boost (le manque d'inactivité fatigue)En gros moins on bouge et plus on est fatigué…

Si tu veux faire fondre ton muscle faut courir(il y a que la course qui casse le muscle) Mais des filles qui font de fitness sont pas muscler et super fine ne pas confondre avec la musculation Le sport d'endurance ou de fond fait fondre le muscle mais a trop vouloir le faire fondre tu peu tomber malade (car le muscle a un…

Ce que je comprend pas c est ce qui te dérange dans le faite de prendre du muscle ? Mieux vaux prendre du muscle et perdre de la graisse (Le poids si tu es mince est secondaire ) J'irai pas jusqu'a dire que tu va prendre du muscle (mais ton muscle va se tonifier et devenir plus ferme si tu en fait chaque jour et ton coeur…

Au bout d'un moment tu va prendre du poids si tu fait beaucoup de sport et cest tout a fait normal(mais prendre du poids ne veux en aucun cas dire prendre de la graisse)c'est pour cela qu'arrivé a un moment donner la balance ne veux plus rien dire lorsqu'on pratique une activité physique réguliere Et meme si tu viendrais a…

Tomate cerise Carotte et comcombre découpé en lamellle Le tout avec une sauce Fromage blanc , ajouter de l ail ,de la ciboulette , du persil , et un filet d'huiles olives

Idem je bouge pas enfin je peu pas bouger mon cul de la journée Donc sport sois le matin midi ou soir Enfermé dans un bureau avec des pc

Vouloir perdre 20 kg en aussi peu de temps c est la reprise assuré derriere

Lorsque j'ai faim je mange (si tu as faim ) c est que ton corps en a besoin 2 Solution sois tu ne mange pas assez , sois tes repas ne sont pas équilibré Pour perdre du poids faut manger et fractionné ces 3 repas en 6 repas le long de la journée Manger salé le matin et en grosse quantité Bien déjeuner Collation a 11 heures…

Ça vaux le coup effectivement

Je mange toujours une banane avant dallez dormir don ce je vois rien de choquant

Je n'irais pas à son encontre et cest mon job je connais la propriété de l'image Il faut également savoir que les photos mises sur certains services ne vous appartiennent plus Cest le cas de Google Facebook et bien d'autres réseaux ou bien service sur le net . Le problème est que les gens ne s'amuse pas à lire le contrat…

Bien entendu qu'il est d'accord cest un ami et ces photos il les poste aux grand public

Pour une femme ca va Tu as des femmes qui ont un metabolisme de base a moins de 1200 calorie Tout deprendra de l age du poids et de la taille Le metabolisme le plus bas enregistrés chez une femme est de 900 calories ce qui est peu et pour un homme 1300 ou 1500 je sais plus de tete En gros certaines personnes peuvent faire…

Le poids ne rentre pas en compte avec la vitesse a moins d'etre une Elite eux c est linverse il sont dans l annorexie Le poids n empeche nullement dallez plus vite (c'est l entrainement qui va jouer un role important je connais une personne qui fait de l ultra trail Je vais dailleurs poster sa photo pour vous faire voir…

La perte a faible intensité se fera au depart puis comme tout sport le corps va s adapter pour ensuite ne plus perdre Ce qui fait perdre en premier lieu c'est lde déficite calorique Il a été par A plus Z sur 2 groupes de personnes que la perte de poids est aussi rapide avec ou sans sport Mais le mieux reste le fractionné…

car cest une balance tres connu pour sa fiabilité et je vois pas l interet d'en avoir une connecté a plus de 150 euro alors que celle si fera le meme job (je trouve qu'on est déja trop connecté et c est surtout un tres bon rapport qualité prix

Le probleme des personnes qui commencent la courses a pieds ou un autres sports est qu'il oublient le principal Cest a dire la preparation physique générale courir c est bien mais pour ne pas se bléssé faut se muscler et ce peu importe le sport la preparation physique est un éléments important(qui empechera les blessures )…

Ma petite boisson d'effort maison Eau Miel (apiculteur)cuillere a soupe Citron Bio1 ou 2 selon les gouts Pincée de sel pour 1 litre d'eau Et dans la deuxiemen bouteille je remplace l eau par la Saint yorre

Oui le café est bon pour le sport mais a petite dose tres petite a linverse le thé tu peu en consommé a violonté Le café pour le coeur cest pas bien bon Tandis que le thé vert blanc ou noir ont bien plus de vertu et permettent d augmenter le metabolisme et de renforcer le systeme immunitaire

C est super si tu en fait 6 heures pas semaines Mais peu etre que tu te restreins trop niveaux calorique Attention si t'es pas bien dans ta tete enfin je me comprend (mais le stress) ou le faite d etre contrarié peu empecher cette perte de poids Et lorsuq'on fait du sport on se restreind pas

Reprend toi en mains Et change tes habitudes alimentaires avec une activité physique Ou du sport a coté afin de garder le morale Tout ce qui est regime payant est a bannir gerlinea maintenant herbalife et j'en passe Les quantités sont restreintes a tant de calories,c'est en plus bourré d additif et de sucre Et attention le…

Idem comme les deux messieurs du dessus je déconseille ce genre de programme qui est tout saud bon Comme le dis @RunningChoucroute reprise assuré dérriere

Je trouve ca bien et pas bien On peu etre apte et avoir des soucis de santé sans le savoir J'ai plusieurs amis a moi qui sont décédé alors qu'il etaient tres sportif (dont un ami pas plutard que la semaine derniere comme quoi Il y a des trucs débile dans la salle de musculation ou je vais tu nas nul besoin de certificat…