Réponses
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> @stephaniee052017 a dit : > Bienvenue > PS vidéo non disponible Merci ! Le problème sera résolu dans un instant !
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Trop contraignant... je déconseille. Il vaut mieux respecter ses calories toute la journée
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Les acides gras essentiels sont indispensables pour un bon fonctionnement du système hormonal. Par contre il faut consommer de bonnes sources de lipides : avocats, saumon sauvage, huile de colza, de noix,d'olive... Si tu as des questions, n'hesites pas.
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Diminuer progressivement toutes les sources de glucides. Rester à 1,5 gr par poids de corps de protéines, 1gr par poids de corps de lipides
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Hello
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Tours
