amfots Member

Hello , même objectif -10kg au 1er janvier 2019 Ça va être dur après une 1ère perte de poids relativement rapide, mon métabolisme s’est habitué je pense 😔😔 Motivons-nous 💪🏾💪🏾💪🏾

Hello moi aussi je suis partante , j’ai déjà commencé mais on peut toute s’encourager Courage on y arrivera 💪🏾💪🏾

Bonjour , bon courage j’espère que ça bien commencé Je vous accompagne aussi , objectif -20kg au moins -30 serait l’idéal Courage 💪🏾💪🏾💪🏾

Beaucoup de courgage !! Effectivement en 11 mois ça risque d’être dur et surtout faire des dégâts au niveau de ton corps (vergetures, peau flasque) vaut mieux viser une perte durable mais moins radicale sur le long tterme à mon avis

Merciii bcp a vous tous !!

Hello tout le monde , moi aussi je serais intéressée . J’ai commencé sérieusement depuis bientôt 10j et je serai aussi intéressée pour se motiver Je pense aussi que se priver des glucides n’est pas la solution car favorise l’effet Yoyo. Étant étudiante en médecine, ce genre de régime n’est vraiment pas conseillé