axel237 Member

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Bienvenu parmi nous cher loup

Bonjour Pauline, Ta perte m'impressionne beaucoup et c'est à cela que j'y tends. D'autres, plus aguerris que moi, pourront sans doute mieux te conseiller; mais pour ma part, je te conseille de suivre ceci: https://www.youtube.com/watch?v=xqlpQgo6IwA . Ajouté à une alimentation saine et équilibrée sans omettre le sport, les…

Bienvenue et bonne route avec nous.

Super encourageant, bravo. L'iPhone aussi a eu sa cure, passant du 4S au 5C ;)

Bravo!!

Merci les amis :)

:D

Merci pour les très bons retours :) . Inscrit! Je donnerai mon avis d'ici quelques jours et je verrai si les gains méritent de passer le cap pour un abo payant.

Hello Gruz, C'est étonnant que nous ayons presque les mêmes objectifs! Sinon, en additif des exercices que tu fais, je te conseille un "entretien général" du corps tous les matins autant que possible. J'utilise pour ce faire une application: Seven, elle est gratuite et me permet ainsi 7min chaque jour. Pour iPhone:…

Merci beaucoup. Je partagerai de temps en temps mes retours d'expériences et photos dévolution.

Merci mon ami. Tenir ses promesses dans la mesure où déjà moins de 5 Kg au compteur, maintenant je fais attention a ne pas perdre plus de 1 Kg par semaine ce qui est difficile malgré mon alimentation équilibré.

Bienvenue ici Michel :) Cependant j'ai une question qui me tient à coeur. Lors de ta perte de poids de 59 Kg, as-tu eu des problèmes de peau qui ne se raffermissait pas? Ou comment gérais-tu? Merci

Il y en a du Cameroun (Afrique) ici :# ?

J'en fais beaucoup, il parait que c'est bon pour des cures de détox afin d'éliminer les toxines qui sont cause de graisses dans le corps. Je te conseille les jus avec agrumes :)

Voici recopié ce que j'ai dit sur un précédent post à ce propos:

J'avais aussi ce problème au début du coup j'ai décidé de créer moi même les aliments avec les calories et nutriments "standard" provenant de Wikipedia/ Google (exp: faire une requête sur Google: calorie tomate). Pour les retrouver, il suffit de taper "Daniel (Google)", j'espère que ça aidera :)

En général viande et féculent favorisent la prise de poids ou du moins ralenti la perte de poids bien que ça ne soit pas mauvais en tant que tel. Tu peux en manger chaque jour dans le cadre d'un régime équilibré. Pour ma part, j'en consomme le soir dans la soupe aux choux, le matin je peux manger un Yaourt 0%, salade de…

Bien que je ne souhaite pas encore stabiliser, j'ai grandement appris d'une vidéo sur Youtube où le locuteur expliquait le pourquoi des reprises de poids. En gros c'est par ce que l'on a pas "détoxiquer (ou détoxiner je sais plus ^^). Voici le lien, ca aidera surement ;) : https://www.youtube.com/watch?v=xqlpQgo6IwA

J'utilise le UP2 de Jawbone depuis peu et je ne suis pas déçu. Il analyse nourriture, pas, activité sportive, sommeil, ... D'ailleurs parait qu'ils ont la meilleure application de ce genre du marché chez Jawbone. Voici quelques captures d'écran pour te faire un avis :)