beadidier Member

En fait le lien est mort :( L'hébergeur a dû supprimer le site en question...

Le lien exact pour t'ajouter c'est : https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/fred-thys Je t'ai envoyé une invit ;) Bon sport :)

Bonsoir, J'ai envoyé des demandes aux nouveaux profils, et accepté celles que j'avais reçues. Concernant la version Gold, Stephan a bien résumé. Pour moi le gros plus, c'est déjà l'absence de pub. La navigation devient tout de suite plus agréable. Ca permet également de pouvoir envoyer des encouragements personnalisés,…

Bienvenue ici Guillaume ;) Invitation sur Runtastic envoyé :)

Près de Blois, vallée de la Loire, Région Centre :)

Je t'ai envoyé une invitation Pace ;) Sympa d'avoir un cousin Canadien dans la communauté:)

En ce qui me concerne, Région Centre, Vallée de la Loire, dans le pays des châteaux. (à proximité de Beauregard, Cheverny...).

Voilà c'est fait ;)

Pourtant l'appli Sixpack est vraiment très bien faite et plus évoluée que SitUps. Tu as un exemple du mouvement à effectuer sous forme de vidéo, et lors de l'exercice tu as juste à suivre le coach virtuel.

Oui tu peux bloquer les pieds ou bien essayes en écartant un peu plus les jambes, et les pieds sur les talons (pas à plat). Attention à ne pas creuser le dos lors de la remontée. Tu peux aussi les faire sans descendre à plat dos (sans aller jusqu'à poser la tête au sol), lors de la descente tu poses au sol simplement le…

Merci pour ton retour. Je suis assez tenté de m'en procurer un, surtout pour la partie sommeil car j'ai l'impression de mal récupérer la nuit. A voir si ça se confirme avec l'analyse fait par le Pulse.

Merci pour l'info, je ne connaissais pas ce petit appareil qui m'a l'air fort intéressant. Tu l'utilises sous android ou bien IOS ? Les données te semble t'elles fiables ? (mesure de la fréquence cardiaque, distance parcouru, etc...).

Pour la vitesse d'exécution des répétitions, ça dépend surtout de ce qu'on recherche (prise de masse , développement de la force...). Les deux méthodes (rapide et lente) existent et sont bonnes toutes les deux mais ne mènent pas au même résultat. A noter que pour un débutant il est préférable, dans un premier temps, de…

Salut Loïc, 1 - Quelle sont vos fréquences de sport (utilisation du runtastic) ? En moyenne, je dirais 4 à 5 fois par semaine toutes activités confondues. 2 - Depuis combien de temps l'utilisez vous ? J'ai découvert Runtastic en début d'année, avant je n'utilisais aucune application. 3 - Avez vous vue de réel changement…

Qu'appelles tu le "Pulse" ? C'est la ceinture pour mesurer la fréquence cardiaque ? Pour ma part j'utilise une ceinture Polar. L'avantage d'avoir la ceinture Runtastic, c'est que les données sont automatiquement intégrées aux différentes activités, pas besoin de le faire manuellement. Il me semble que Catherine utilise…

Pourquoi pas devant la TV mais en qui me concerne je préfère en musique et généralement en fin d'après-midi au retour du travail.

C'est vrai que tu perds pas mal de poids après une séance de Body Combat. Par contre, comme tout sport cardio, ce n'est quasiment que de l'eau, donc on reprend très vite le poids perdu. D'ailleurs il faut faire attention, si c'est un parquet, car avec toute la sueur qu'il y a sur le sol ça a tendance à être très…

Voici la tienne Annick ;)

Voici ta photo Bencloutier ;) Pour poster des photos il faut les mettre avec les balises.

Dans la Vallée de la Loire il fait beauuuuuuu aussi :)), profitons-en !!!

Je t'ai ajouté Philippe ;) Je connais bien les Mill's, ma petite femme est coach dans une salle de fitness ayant la licence Mill's. C'est très complet comme activité, je te conseille le Pump pour le renforcement musculaire, le Body combat ou body Attack pour le cardio, le Body Balance pour le stretching, et si tu as l'âme…

Je t'ai envoyé une invitation Kitty ;)

Salut Mkultrando, Brûler 214 Kcal pour 1h de marche, ça me semble tout à fait cohérent et même dans une fourchette moyenne. Je ne serais pas étonné que ta consommation réelle soit un peu plus importante. Si tu veux savoir combien tu brûles réellement de calories, fais toi prêter une ceinture Polar (ou autre marque) qui…

Merci Laly, tu es gentille :) Pour les applis Runtastic, vous pouvez les avoir en suivant le lien ci-dessous. Elles sont en version PRO et gratuite. Attention ce n'est pas un site de warez, c'est tout à fait légal. C'est juste un site qui propose des bons plan pour les applis sous android. Il faut cliquer sur le lien de…

A l'occasion tu peux ajouter dans ton compte Runtastic les membres qui ont laissé leur profil ici. Voici la liste : https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/laly-n https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/adri-un https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/catherine-languedoc-2…

Il y a une heure de décalage avec le site Runtastic (fuseau horaire avec heure d'été).

Voici une photo où l'on voit le design de l'application. En haut à droite, le logo GPS (en vert sur la photo)

Oui l'application s'utilise via un smartphone. Une fois dans l'application, il faut activer le GPS, et attendre que le petit logo "GPS" soit au vert, en rouge cela indique qu'il n'a pas encore établi ta position et dans ce cas le parcours n'est pas enregistré. Une fois le logo GPS au vert, tu peux démarrer ta course et…

Je t'ai également envoyé une invitation catherine. Pour nomorekilople, uiver, et YvDEGE, voici mon profil : https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/didier-benoist-2 NB : Laly, cette semaine est une belle semaine pour reprendre :wink:

En fait je n'ai pas Gold non plus, bien que la pub soit assez envahissante. Donc possible que je finisse par y souscrire. L'appli Road Bike sert pour les sorties en vélo de route/course. C'est assez bien ficelé, on peut faire ses parcours sur le site Runtastic et ensuite les importer sur son smartphone, il suffit ensuite…