boubile Member

Comparer à d’autres sport je ne trouve pas super physique.

> @fahdoumaiima a dit : > > @boubile a dit : > > Salut, 3 séances par semaines, musculation et cardio et de temps un badminton pour changer un peu les habitudes, ainsi que de la marche quand j’en ai l’occasion > > Moi aussi je marche souvent, Bravo, c est quoi le badminton ? Un petit sport de raquette, pas super physique…

Bravo, 30kg c’est énorme

Salut, Bienvenue et courage pour la suite

Salut, 3 séances par semaines, musculation et cardio et de temps un badminton pour changer un peu les habitudes, ainsi que de la marche quand j’en ai l’occasion

salut tout le monde, je vous suis pour 14kg jusqu'en août (moyenne 2kg par mois) 94.1kg le 09.01.2019

Bravo 👏 👏 👏 C’est vraiment pas facile. Super boulot

Bienvenue, courage à toi

Bienvenue

Bienvenue

Bienvenue

Bienvenue

Bienvenue

Bievenue. Courage :smile:

Salut, je suis partant

Ça va il y a plus de suisse que je pensais 😊

Salut, moi ça m’intéresse :)

Les changements sont impressionnants. bravo à tous

bienvenue et courage :)

Courage 😊

Bienvenue et courage

Bienvenue. Courage, si tu continue motivé tu vas réussir à perdre ce que tu souhaite

salut, faut rester motivé et vous allez reussir :) je suis aussi dans le même cas que vous :D

Bienvenue

Bienvenue

salut, Je sais que runtastic a une application avec des programmes d'exercices et des vidéos pour expliquer comment les faire mais il faut la version premium.

bienvenue

bienvenue

Bienvenue

> @Laurie95330 a dit : > Bonjour, > Je souhaiterai savoir à quelle fréquence vous vous pesez et prenez vos mesures? > J’ai tendance à être accro à la balance et à me peser tous les jours.. chose qu’il ne faut pas. Donc je souhaiterai essayer de me fixer un jour dans le semaine ou dans le mois pour faire la pesé et les…