Réponses
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Merci beaucoup pour ta réponse encourageante ! Ma Dej est de 1620. Je vais m y tenir à partir de demain
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Oui j imagine que 1200 n est pas suffisant. Comment faire maintenant pour réparer mon erreur et redescendre à 58kg?
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Merci pour ta réponse ! Non , même pas affamée ! Je n ai ressentie aucune frustration pendant cette année. Je suis dégoutée de reprendre !!
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Bonjour ! Merci beaucoup pour ta réponse. C est bien ce que je pensais. Je ne risque pas de reprendre mes 11 kilos voir plus pendant ces quelques semaines ?
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J ai 37 ans. Pas de rétention d'eau ni constipation et je fais un peu de sport . Je pense que j ai déséquilibré mon corps en mangeant si peu de calories . Peut être devrais je manger comme avant pendant quelques semaines, reprendre des kilos et tout recommencer à zéro. Qu en penses tu ?
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Merci beaucoup pour ta réponse ! Je mesure 1m65 .J ai toujours noté de la même façon ..J ai maintenant pris l habitude de manger entre 1200 et 1500 calories et je n ai plus faim pour plus . Comment faire pour que cette prise de poids s arrête ? Merci pour tes conseils :)
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Bonjour, Je me permets de vous écrire car je me sens complétement désemparée. En janvier 2018 je faisais 69 kg ce qui représente le poids le plus élevé que je n’avais jamais atteint ( hors grossesse bien sûr) . j’ai très vite perdu 2 -3 kilos, en fait, il s’agissait de kilo superflus pris pendant les fêtes qui n ‘avaient…
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Hello , je ne comprends pas bien . Je serais en surplus calorique avec 1400 calories ? Même en mangeant 1200 calories par jour Je continue à grossir ...
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J ai oublié de préciser que comme je brûle +- 200 calories par jour ( Vélo d appartement ) je mange plutôt 1400 calories, Mon.but étant de finir la journée à 0 .Merci de me lire, ça fait vachement plaisir de prendre le temps :)
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J ai commencé à 1200 calories en juillet 2018. En novembre j ai atteint 58 kg j ai donc re-augmenté mes calories à +_ 1500 sans reprendre un seul gramme. Depuis le début, je me permets 2 à 3 journée d excès ( J arrive même parfois à 2500 calories ) . Ces soirées me font en général prendre un kilo que je perds en 24 h. C…
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Merci beaucoup pour ta réponse rapide ! Je dirais que 59 est effectivement mon poids de forme mais pas 61/62. Ces 3 kilos paraissent ne plus vouloir s en aller . Pour l instant je suis à 1200 Calories par jour . Concernant mon style de vie : aucun changement à signaler. Je suis plutôt sédentaire et fait 30 minutes (…
