Réponses
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> @ourtado a dit : > Bravo à toi! Merci ☺️ belle journée a vous
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> @Calhambre a dit : > Bravo !!! Merci 🙂
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Idem pour moi avant de pète ma balance.jai été 3 semaine sans et j'ai été contente de voir une bonne perte du coup je reste sur cet optique moins de prise de tête 2 pesée dans le mois et surtout pas après un repas plaisir
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> @Bibidulle a dit : > Bravo :) Merci ☺️
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Merci pour toutes vos réponses .je vais faire un Pti mixe de tous sa et m'en inspirer
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Il se dévoue a manger tous les shokobon dans un temps record ...si sa c'est pas du soutien 😂 non plus sérieusement j'ai aucun soutien venant de Monsieur
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:) Petit coucou pour le moment je suis en congé parental enfin tous juste et je suis moi même dans ce cas jia un imc qui pète la jauge et venant d'accoucher je me suis dit allez hop perd tes kilo de grossesse déjà et on avisera..mais voilà et après sa se passe comment ?car faut pas se mentir même avec 10kg en moins je…
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Et pour la viande je me posais la question se midi?sur l'emballage sa paraittrais logique que se soit calorie tel quel donc cru .mais en pesant la viande cru sa donne x calorie pour 170g puis cuite 126g environ j'ai pas le même total de calories au final ...c'est tous bête mais ta quand même un écart de 60c la dedans
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> @princessepaillette2019 a dit : > Hello est ce que tu as calculé ton apport de calories journalières en passant par le topic du forum qui est dans la rubrique “commencer” . Un modérateur pourra t’ aider à calculer correctement tes apports . 🙂 C'est ce que j'ai fait merci de ton retour d'ailleurs tu es là seule c'est…
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Petit bonsoir si tu cherches une copilote de route n'hésite pas je me suis réinscrit ici et bien décidé à perdre unpti peu😉
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> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Hello. ça donne un MB à environ 1440 et une DEJ autour de 1730, donc je conseillerais de commencer vers 1500 Merci pour votre aide bonne après midi a vous
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> @princessepaillette2019 a dit : > Bienvenue à toi 🙂 > Tu verras il y a pleins de bons conseils alors n’hésites pas à poser des questions 🙂 Merci de ton petit message je n'hésiterai pas
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Bonjour Pourriez vous me calculer mes quota dans le but d'une perte de poids .j'ai accouché il ya plus de 2 mois 😭et c'est une cata. Donc je mesure 1m53 Pour 80,3kg J'ai 31 ans et je nallaite pas Je ne pratique aucune activité physique (rééducation du périnée non faite) Je vous envoi un énorme merci pour votre aide 👌
