christouille869 Member

Merci bcp pour ta réponse 😊je vais voir ce que cela donne et ça me donne une idée pour monsieur 😊

Bonjour JL37540 J aimerais avoir ton avis également 😊 Poids de départ 95kg le 31 juillet 2018 et ce jour 90kg Femme 34 ans 163cm Objectif 75kg ds un an Reprise du sport zumba (ou autre activité fitness) 2fois par semaine et séance nage 2 fois par semaine (bonne intensité) J ai suivi la reco de mfp de 1200 cal avec en plus…

Ah je ne mange jamais les courgettes crues... Je vais tester :)

Bonjour. 34 ans et 15kg à perdre. C est plus motivant à plusieurs... Vous pouvez m ajouter comme amie 😊

Coucou les filles. Même objectifs. 34 ans avec projet du 1er bébé qui tarde à venir...travail stressant...surpoids qui s est aggravé depuis changement de poste. 93kg pour 1m63...

Hello moi aussi julie. Besoin de me remotivee. Faisons le ensemble

et oui Mush c'est bien le lundi et janvier aussi pour commencer :)

je t'emprunte l'idée ;)

Bonjour à tous, Tout comme vous je cherche des compagnons de perte de poids car l'union fait la force et que perdre du poids est un course de fond...20kg a perdre d'ici a la fin de 2016 ( faut viser haut ;)) avec surtout reprise du sport...Adidi85 je trouve ça bien l'idée du palier :)

Et pendant qu'on est dans le sujet "comment faire" ...Que faites vous quand vous etes invités a un mariage?? bon c'est un peu la meme chose que pour les apéro et diner chez amis ...mais bon c'est une fete spéciale...j'y ai pensé vendredi soir avant de partir pour un week end de mariage...perso j'ai mis MFP de coté que je…

excellente recette....un peu de sel à l'ail ... un ptit peu d'huile d'olive... Merci pour la recette :)

Salut , Pour ma part , je ferme les yeux et je me visualise "énormissime" genre bonhome michelin et je me dis que ca vaut pas le coup...ou sinon je visualise l'aliment et je l'imagine encore plus gras et dégoulinant qu'il n'y est pour le rendre bien écoeurant...bon et sinon comme vous tous , je regarde le nombre de…

" Chaque jour et à chaque instant , je vais de mieux en mieux"

effectivement citron pressé ... et puis tisane , thé ( sans sucre bien sur) ...

La barbe à papa (aussi dans le genre "mayonnaise" ) ...Qui a eu l'idée de faire manger du sucre pur??

La tarte au citron meringuée...du beurre , des oeufs , du sucre...je ne dirais pas aberration ( parce que tellement bon) mais bombe calorique aie aie aie ...J'ai arrete après avoir vu la recette faite devant mes yeux :p

Coucou à toutes , Christouille 30 ans , val d'oise , je me suis remise à faire attention depuis 1 mois et découverte de ce site depuis qq jours. Trop bien de pouvoir discuter avec des gens ayant les memes objectifs. Donc tout a fait motivée pour motivér et faire partie de votre groupe !! A bientot