coolblackcat Member

Je voudrais dire mon avis comme sportif: Il n'y augmente pas les maladies cardiovasculaires spécifiquement mais c'est pas sain, as tu lu sur les résultats des sujets d'expérimentation du l’expérience de Minnesota après d'avoir fini l’expérience ? Les effets de la famine est-ce qu'on trouve quand suit ce genre de régimes.…

Je n'ai pas lu tout ce fil mais Je voudrais ajouter quelque Information: Il n'y augmente pas les maladies cardiovasculaires spécifiquement mais c'est pas sain, as tu lu sur les résultats (je ne sais comment dire: "follow up") les résultats des sujets d'expérimentation du l’expérience de Minnesota après d'avoir fini…

(Je suis tellement désolé je crois que mon français n'est assez bon donner un avis plus complet, mais il y a beaucoup de gens qui ont le même problème) On doit changer sa mentalité une fois qu'on commence arriver à son poids normal. À mon avis on doit toujours prioriser la santé et après la figure, ces raisons sont déjà…

Bienvenue, je practique la course (running). Je pensais créer un fil pour poser défis de running mais je ne sais pas s'il y a quelque fil déjà.

Idem, très bonne réponse. On doit avoir un régime balancé toujours, ce sont des produits qu’apportent des nutriments mais on ne doit pas excéder sa consommation. Si on est athlète (coureur ou culturiste) alors c'est pertinent s’inquiéter pour obtenir les mieux résultats et on doit être plus sélectif avec la nourriture mais…

@Mireyagb Bonjour Marie, tu dois de suivre les instructions sur les déficit caloriques de cette fil, 1200 est un bon objectif mais garde en tête que ce n'est pas un processus rapide, tu vais perdre si tu es constant entre 1/2 et 1/4 g pour semaine. Pour l'utilisation, tu dois chercher des produits avec ces mêmes unités ou…

Salut @lelila1 Salut à tous. Le métabolisme ne se réduit pas aussi simplement, dire ça peut se confondre avec le mythe appelé "starvation mode" (mode de défense), il y a une réduction métabolique mais seulement après de plusieurs mois dans régimes très sévères, cependant ce n'est pas le cas de la plupart de gens et tous…

Je veux apprendre parler français correctement. Je voudrais me remettre en forme pour le troisième fois. J'ai du mal à me contrôler dans les fêtes. Bon courage a tous vous.

Salut. Selon les estimations la chiffre pour perdre 1lb est 3500 kcals et pour perdre 1kg est 7000 plus o moins, en théorie s'on court dans un marathon (plus o moins 4 heures à 10km/h) sans rien manger on pourrai perdre 1 lb en ce même jour mais c'est tellement fou faire ça. Moi, je perds un kg chaque semaine, mais mon…