corinnebenz1974 Member

Ton suivi est à distance ?.. pas évident de juger de ses dépenses caloriques.. moi je revis un peu grâce à la piscine plein air qui a rouvert ses portes mercredi.. je bosse cet après-midi.. alors j’y vais ce matin.. et la semaine prochaine aussi.. minimum 4 fois .. ça me motive pour ne pas manger n’importe quoi 😶.. bon…

Semaine difficile.. trop de travail.. peu de motivation à compter mes calories.. MAIS ma piscine rouvre ses portes aujourd’hui... youpi youpi.. enfin un peu de liberté 😁😁😁.. mon coach piscine m’att Demain à 7h.. hihi 😉

Grasse matinée pour moi...bilan de la semaine mitigé.. ces 2 dernières journées un peu trop riches en calories.. 😊🍫.. pas bon d’avoir Du chocolat à proximité.. En plus peu de sport.. ps le temps..où l’énvie.. je vais me ressaisir.. la pesée attendra 8j.. Bon dimanche 😊😊

Hey.. trop forte de résister aux chips.. moi j’ai craqué sur 4/5 bretzels avec mon coca light 😁.. et 3 chocolats 🍫 devant la télé.. j’ai sauté mon petit déjeuner.. pas faim.. repas équilibré à 13h.. et ce soir aussi.. une pomme en dessert.. par contre ballonée un max.. peut-être mes légumes version couscous !! Je tiens la…

Il faut laisser le temps à tes intestins de gérer ton jeûne . Peut-être que c’est ça qui te ballonne.. Pour ma part, je gère bien mes repas du matin et midi.. horaire régulier ( ce qui est rare pour moi). Toujours cette fringale le soir...plateau sushis, englouti un peu trop vite.. hihi.. il faut que je m’impose un goûter…

Et ben bravo .. pas évident de résister aux noix .. moi je n’ai pas de rab en calories aujourd’hui.. hihi.. pas de féculents à midi.. du coup, faim , faim , faim... ce soir.. même si je suis rentrée tôt pour une fois.. dîner à 19h.. c’est le hachis Parmentier qui m’a fait de l’œil.. oups 😬.. et pas de sport.. tisane et…

Hello.. Levée trop tard pour la marche 🙄.. Sortie vélo cet après-midi avec mon fils.. avec un énorme sac à dos de courses pour la Grand mère qui habite à 11km.. du coup ça compense mon no-sport de ce matin.. Bon courage pour ta diete imtermittente.. Pour moi, je rentre vers 21h du boulot.. c’est ce repas là qui me plombe…

Je suis comme toi.. on fait les marmottes en hiver .. on stocke un peu plus .. difficile de résister aux petits dej en famille le dimanche ( le samedi aussi, d’ailleurs 😊).. mais ce matin je me suis contentée de pain complet et d’une petite brioche.. j’ai compensé avec un plat Björk à midi au boulot.. saumon fromage blanc…

Hello violondans.... Je viens de passer un très bon moment à te lire... 😉😉belle reprise en main , belle motivation, et j’ai bien envie de t’embrayer le pas..si tu as un peu de place dans ta locomotive ?? J’ai repris la bonne voie moi aussi.. depuis lundi.. en fait je reprends souvent les lundis 😁😁, et craque dans la…

Salut Cyrielle.. motivée c’est cool.. 👍.. moi aussi retour dans les résolutions.. qqes kilos à reperdre après situation identique à la tienne.. boulot , apéro.. salle un peu molichon’e 😴😴.. bref on se relance : moi c’est piscine 4/5 séance semaine 1h15... et Aqua bike en groupe.. MFP en baromètre.. c’est cool car mon fils…

Merci JL.. je vais consulter le sujet.. et ajuster mes besoins.. mon organisme commence à réagir positivement.. ça descend sur la balance.. je m’accroche 😊