djengo7 Member

Salut Bon courage et surtout prends du plaisir ....c'est le secret de la réussite Je suis aussi du sud 🤙

Hello Les pulsions sont souvent générés par les émotions..mais si ce n'est pas le cas Pour toi alors c'est certainement dû à ta diet trop strict en glucides. Je le fais aussi t'inquiète c'est normal, c'est pourquoi tu dois consommer des aliments qui te font plaisir.

Salut, Il est préférable de peser cru, mais si tu péses cuit alors il faut que sur l'appli tu trouves l'aliment cuit. Exemple " poulet cuit vapeur"

Salut. Je n'ai pas fait attention à cette " mention " Peut être parce-que tu as dépassé le pourcentage de tes macro non?