Réponses
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J'y suis😎
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Je t'envoie plein de force de determination De courage et surtout de confiance en toi. Ont crois en toi et en ta réussite. Crois y 😎
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Entre 800g et 1.200. Semaine. Mais beaucoup de sport. ( musculation, boxe,vélo, course à pied). Et je conserve beaucoup de protéines dans mes repas juste réduction glucides et lipides. 😊
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> @dmrizzola3981 a dit : > Ouï bretonne Dinard.... Enchanté bretonne de Dinard.
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> @lofette a dit : > Navrée, normande d'origine (mais normands, bretons et vendéens c'est un peu la même famille non ?). Et bretonne d'estomac, ça compte ? Non parce que le far breton et la galette saucisse c'est du high level <3 Ça marche breton normand depuis longtemps et nous perpetuons là tradition. Une bonne galette…
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> @JL37540 a dit : > :D désolé, breton par intermittence seulement, quand je suis en vacances dans le 56 (La Roche Bernard, Penestin...) Ça marche, très jolie coin la roche Bernard, En remontant un peut billier damgan ont pourrai prendre un apero 😎😎.
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30mn de vélo. En intensité plutôt élevé (fractionné ) et équivaut à 260 cal.
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> @Ailaanii_129 a dit : > > @elvis56000 a dit : > > Se pesé tout les jours et clairement inutile voir même dangereux pour une perte de poids efficace et durable. Une fois par semaine est l'idéal. Le matin Agen évidemment et toujours le même jour. 😊 > > Peut être mais je me repère mieux comme ça en espaçant trop les pesées…
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Se pesé tout les jours et clairement inutile voir même dangereux pour une perte de poids efficace et durable. Une fois par semaine est l'idéal. Le matin Agen évidemment et toujours le même jour. 😊
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Bonjour tout dépend ce que tu veux faire, régime, prise de poids etc.... et quelle sont tes objectif 😉
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Bretagne, Morbihan, Vannes 56.
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Bonjour je suis vos conversations avec intérêt, ci cela peut vous aider quelques conseils. Pour la pesé par exemple : 1 pesé semaine. Et le vendredi. Pourquoi : votre poids de jrs en jrs monte et descent en fonction de ce que vous avez mangé le jour même, vous avez pu manger 1 kilo de salade le soir vous pesez 500g de plus…
