fauredenise Member

Il n'y a pas une erreur ? c'est pas 70 g ?

c'est ce que j'ai fais et c'est pour ça que je dois passer à mini 1 452 cal/jour. J'ai même trouvé les formules de calcul et j'ai fais mon tableau perso, je rentre mon poids le matin et ça me calcule mon MB et ma DEJ

C'est une bonne idée, je vais porter mon fitbit one un peu plus et m'en servir pour voir les calories dépensées dans la journée et adapter mon alimentation.

Merci pour ces explications je vais refaire mes calculs en tenant compte des 15% à retirer

merci Gotikatse pour ce post très intéressant et très utile