franck34800 Member

Moi toujours avec du lait écrémé :)

Merci du renseignement :)

J'en mange le matin au petit déjeuner et le soir vers 22h00 en collation.

Merci à toi clairep2330 pour tout tes renseignements :)

A ok dacord très compliqué tout sa mais bon tu a l'air de connaître la chose...c'est bien . Moi c'est cette graisse au niveau du ventre qui me complexe beaucoup. A la rentrée je vais aussi aller à la musculation le soir en plus de mon alimentation, il faut que j'y arrive. :)

Pour la graisse sa me donne sa : CALCUL DE L'IMG (INDICE DE MASSE GRASSE) EFFECTUER LE CALCUL DE VOTRE IMG On connaît plus souvent l'Indice de Masse Corporelle, ou IMC, qui permet d'évaluer sa corpulence. Mais il existe aussi l'Indice de Masse Grasse (ou graisseuse). Une mesure moins connue qui permet d'évaluer sa…

Sa me donne sa pour mon métabolisme de base :smile: http://www.calculersonimc.fr/autres-calculs/metabolisme-de-base.html#top Votre métabolisme de base est de 1697.23 kilocalories.

Ok merci , je regarde sur Internet pour calculer mon métabolisme de base mais je veux très vite perdre ma graisse...

Non je me suis trompé... Voilà pour mon alimentation : 1500 calories par jour 50% de glucides, 20% de protéines et 30% de lipides. Bien ou pas bien ? C'est l'application qui a fait le calcul en fonction des mes objectifs.

A ok merci à toi comete90 je vais continuer comme sa mon alimentation et je verrais bien le résultat déjà sur 1 mois...