gruzzyh2 Member

Je ne peux que plussoyer !

Je suis de Strasbourg, Bas-Rhin, Alsace (enfin presque, parce que bon, le bon côté de l'Alsace c'est tout de même le Haut-Rhin :D ) La liste est-elle à jour ?

Coucou, belle avancée déjà !!! Je t'ajoute miss ;)

Bienvenue parmis nous :)

Ah oui effectivement c'est différent, de ce côté là c'est plus facile étant donné que je vis seule.

Alors, pour ma part, j'ai en majorité jamais pris de petit déj, je suis toujours en speed le matin (je vis la nuit, et malheureusement le boulot faut y être à 9h, mais comme je me couche pas avant 1h voire des fois 2h30) mais c'est comme ça depuis ma plus tendre enfance. Le truc c'est que je lis actuellement un bouquin qui…

Punaise c'est presque une vitesse pour un marathon ça non ?

Le matin je ne mange pas beaucoup, mais comme il est conseillé d'avoir 25 % des apports au petit déjeuner, que je ne mange pas assez de protéines (surtout maintenant que je fais plus régulièrement du sport, ça évite de tuer ses muscles) je mange une omelette "sucrée", je m'explique : - je prend 2 œufs pour les protéines :…

Je comprend tout à fait, mais maintenant tu as pris de bonnes habitudes, et tu es conscient quand tu prends du poids de ce que tu as enduré pour arriver à tout perdre et être en forme, alors, prendre 2 ou 3 kilos sur 2 mois, j'trouve ça normal, du moment que tu fais attention après des périodes pareilles pour te reprendre…

Bienvenue ! C'est très bien toutes ces résolutions, entre vitaminés on s'entraide, j'avoue que la communauté est ultra stimulante. D'ailleurs le grignotage d'encouragement, de câlins et de bisous est fortement conseillé.

De la danse/fitness (merci gym direct) 30 minutes et 304 calories (je crois)

Merci, je me posais la question, plusieurs fois. Merci.

Coucou, J'en ai entendu parlé, mais si j'arrive à débarrasser 7 min dans la journée, j'en dégage 20 pour mon vélo :) "ma grande" ^^ ça me fait toujours bizarre :D

J'oublie toujours que tout le monde sur internet n'est pas forcément geek, désolée... IRL = In Real Life, c'est un terme utilisé par les gens qui jouent aux jeux vidéos pour différencier le personnage ou la personne IG (In Game = dans le jeu) et la personne IRL (dans la vraie vie) et du coup on parle d'IRL par extension,…

Je me joins à jgerm35, j'suis tellement contente pour vous ! J'avais raison de rejoindre le forum, super motivant :D Bravo encore !

Tu es où ? En tout cas, je te l'espère grandement ! J'vois bien une rencontre IRL dans quelques mois pour faire les soldes tous ensembles XD

Alors moi c'est un surnom depuis toute petite, quand j'étais bébé on m'appelait la grosse (je pense que c'est le côté Lorrain de ma famille :D), et quand j'ai commencé à comprendre le langage, c'est devenu la gruze, puis gruzzy-gruzzon, et gruzzy est resté (il n'y a plus qu'une de mes tantes qui m'appelle gruzzon)…

L'hypnose ? Désolée, je suis HS... Je sors ==>[ -]

C'est vrai que le thé est plutôt là pour t'aider à t'hydrater et à digérer, mais j'suis pas sûre que ça donne un effet de satiété (je me trompe peut être)

Le bio ça ne veut pas toujours dire quelque chose, quand je vois les conditions pour avoir le sigle bio et la réalité (ici je connais quelques viticulteurs bio et franchement, même eux le disent : ça n'a pas toujours de la portée)

J'utilise l'application mise à disposition par Decathlon avec le geonaute bluetooth. Et elle me donne 754 cal, après j'avais pas mon cardio, mais je n'ai pas l'impression qu'il essaie d'évaluer l'effort suivant le coeur. Justement, je trouvais ça bizarre. Merci beaucoup, mais j'ai toujours marché beaucoup, exemple,…

C'est EXACTEMENT ce que je cherchais !!! Merci !!! J'aime bien comprendre comment sont fait les calculs plutôt que de faire confiance à des outils qui donnent tous des résultats différents. (aaah, scientifique dans l'âme :p)

Moi je me dis : si je suit vraiment le programme, c'est 10€ par mois j'crois, puis 20 € (à vérifier), ça sera moins cher qu'une salle pour l'instant (30 € la moins chère à Strasbourg) et ça remet en forme avant de pouvoir utiliser du matériel plus sophistiqué. Après aller en salle c'est encore largement différent, c'est de…

Pas le droit de sortir du boulot ? Il me semblait déjà pour commencer que la pause obligatoire était de 20 min minimum (un de nos chefs nous a fait un rappel récemment pour pas qu'on fasse notre journée d'une traite) j'trouve ça nul :/ Après, nous on se bat pour pouvoir manger dans les bureaux. En dehors de ça,…

Ouai ... J'trouve ça beaucoup aussi. J'devrais poser la question à quelqu'un de plus qualifié, il pourrait me dire comme on le calcule ou je ne sais pas... J'vais déjà voir sur le net.

Félicitations !!! J'espère que ça se passe bien depuis.

Eh bien j'ai fais 50 min de marche pour 2,5 km et je fais 141,1 kg là, donc 750 cal.

:D génial !

Pcq des fois je prend 2 h, des fois que 20 min, mais honnêtement, tu fais 30min/1h de marche et tu reviens manger, ça te fait une coupure et ça fait ça de pris.

Vous prennez combien de temps pour manger le midi ?