Réponses
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Disons que nous n'avons pas les mêmes avis... ;)
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:| Non merci....
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Je te crois pour l'avoir moi même expérimenté... Ça fait travailler un maximum de "gros" muscles.
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Le rameur à tirage horizontal, c'est super bon.
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Et moi, Toute plaque vue, est une plaque foutue.... :D
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Salut, Tu es l'exemple même du profil à risque "yoyo". Je m'explique. Tu perds vite (trop vite) 30 kg en 90 jours soit en moyenne -2,33 Kg / semaine. Alors que pour être bien, tu devrais tourner à -500 g / semaine. Et malheureusement, tu as un fort risque de les reprendre avec un petit bonus. Peut-être as-tu eu ce bonus…
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;) Merci.
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Avant l'ouverture de ma pizzeria.... :D
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J'essais d'être actif en journée. J'ai la chance en ce moment de faire un petit job "bouche trou" dans un Karting outdoor. ;) Du coup, je bouge bien et ce, tous les jours, mais ne cours plus; :| Encore quelques jours à tenir pour moi.....
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;)
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Bonjour, Je me permet de te répondre car j'avais les mêmes données de départ à savoir 125 kg pour 1,84m... Tout comme toi, j'ai misé à fond sur le sport 1h30 à 2h par jour, 6jours sur 7. Je me gardais le dimanche de repos car il en faut crois moi... Pour ce qui est de l'alimentation, voici exactement le programme que j'ai…
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