Réponses
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merci à toi nouvelle amie :D
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quelqu'un peut il me dire comment faire pour demander une personne en amie? par ailleurs j'ai essayé ifcalculator mais pour perdre 10 kgs il me dit que je finirai en 2021 :neutral: je dois me tromper... Merci
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avec plaisir Didier mais peux tu me préciser comment je dois m'y prendre?
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bonjour, j'ai craqué je me sentais vraiment mal, je leur ai fait un message, ils m'ont demandé d'arrêter de suite la diète, de voir un médecin et de les tenir au courant.je pense que j'étais en hypoglycémie avec nausée, tête lourde et plus de jambes. A présent je compte sur vous pour m'aider un peu que faites vous pour…
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oui, 27 € il y a 5 bouquins. je ne vais pas vous quitter, je vais venir vite vers vous et je vais continuer à marquer mes repas quotidiens. Merci vous êtes chouette! bisous
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ok didier et merci je tiens compte de tes remarques intelligentes je le sais mais cette restriction ne dure pas longtemps,le 9 eme jour les repas s'enrichissent et à partir du 12 eme jour c'est 1000 à 1200 calories/jour mais réparties en 2 fois puisque pas de petit déj. pour l'instant je continue ,histoire de me refaire…
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c'est un peu long à détailler mais c'est basé surtout sur le jeûne 16/8 de façon à puiser dans les réserves de graisse. en fait ce jeûne est très conseillé à présent même par le docteur Cohen, je ne m'occupe pas des témoignages, je gère en fonction des conseils donnés et je vais voir mais j'avais besoin d'un bon boost car…
