labyrinthodon Member

Bon anniversaire @sylvielagrange et merci encore pour tout ce que tu fais, ta motivation et ta bonne humeur !!

Je viens de mettre mon avant après de fevrier à mai ici : community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1470844/coucou-petite-nouvelle-recherchant-de-la-motivation#latest si ça vous chante :)

petite photo du bilan février-mai, moins 3 kilos sur la balance !! Mais je suis fière !!

Bonjour , je suis de retour après une longue absence ! Plus de motivation et le besoin de lâcher au niveau calcul des calories, et du contrôle permanent.. Je n'ai que 18 ans et je suis déjà obnubilée par mon poids... Donc je reviens avec à la clé des photos d'avant-après à vous montrer de février 2015 à mai 2015 ! GROSSE…

@Brutacouettes les séances de relaxation et d'hypnoses m'aident pas mal aussi. @sothgo c'est dans la tête. Tout est dans la tête. J'arriverai pas à manger plus sans être dégoûtée de moi même. Hier par exemple, j'ai été invitée à un fruhstück c'est à dire à un petit déjeuner en buffet restaurant en allemagne, à 9h30 jusqu'à…

@brutacouettes comme je te comprends !! j'ai 18 ans aussi, je n'arrive jamais à manger mes 1200 kcal, je fais du sport et je perds très difficilement. Je fais aussi de la rétention d'eau ( les petites knackies à la place des doigts et des orteils je connais haha ) et j'ai des problèmes de circulation sanguine. j'ai un…

Coucou tout le monde, bilan d'aujourd'hui : kcal : sans commentaire sport : une heure de zumba, deux heures de marche...je suis heureuse et vidée !! mood : super bien, je me sens bien, motivée et heureuse et ... je perds mon nouveau pantalon de sport taille M. Sur la balance, 63.4. :)

Coucou les amis, me voilà de retour. je n'ai pas écrit ces derniers temps car cela a été assez tumultueux avec la bouffe. Pourtant, pas de gros craquage ni rien, juste une visite chez les grands parents, un dégoût de soi -même et une reprise en main. Maintenant je vais mieux, beaucoup mieux, et même si je vous lis en sous…

Depuis hier, je suis redescendue à 64.2. Je suis trop contente ! Je suis allée à la zumba et je me suis fait plaisir en mangeant un petit bout d'une plaque de chocolat ritter sport. Et normalement, j'aurais fini cette minuscule plaquette, ou du moins, bien entamé et vous savez quoi ? J'ai fini lentement mon petit bout mais…

@aureliegraff, je t'admire !

Bravo mon dieu ! :D tu es bien belle !

Courage @auri2222 moi tu m'impressionnes et tu m'encourage par tes avancées, je suis sincèrement impressionnée !

Félicitation dis donc, je suis impressionnée, sois fier de toi :D

@rwendy2106 tu fais exactement la même taille que moi je crois, et je fais 64.2 kilos, ducouo tu me redonnes du courage !!

@rwendy2106 tes photos m'ont motivée !!! Bravo bravo je suis impressionnée ! Tu fais combien en taille ? Et sinon pour mon dos, j'ai déjà essayé la natation et c'est pas trop ça :/

Bilan d'aujourd'hui :smile: kcal : 1000 et quelques sport : 60 min de marche donc rien :p mood : bien et motivée, car j'ai perdu muhaha mais sinon j'ai très très mal au dos :'(

@rwendy2106 400 squats dont 200 avec 6 kilos. mais comment fais tu O.o @sylvielagrange, il parait que c'est trop bien les sources chaudes !!

Bon allez on se reprend, je fais de la relaxation et de la méditation sur l'estime de soi ! Kcl : obj accompli sport : 60 min de marche et wibersaulengymnastik mood : une semaine que j'ai mal au dos... Mais sinon je travaille pour m'aimer !

Bon les filles, ça va faire une semaine que j'ai rien posté ni rien mis sur mon journal, bref que je suis DEMOTIVEE surtout tous les écarts que j'ai fait. Aujourd'hui on reprend le sport et les légumes ... sinon @Aureliegraff je suis contente pour toi aussi et @sylvielagrange aussi ! Vous êtes trop fortes les filles !

Moi ça va faire une semaine que je stagne voir même que je gagne. Oui alors j'ai fait des écarts, mais le moral n'est pas ici, surtout lorsque je me vois dans le miroir. Je m'aime pas, j'aime pas ce corps, ces cuisses, ça m’énerve de pas voir les résultats... bref. Coup de mou et pas motivée pour moi.

@sylvielagrange waaah trop bien, suis-je blonde haha :D Bon ça me rassure sachant que je suis en train de mourir à chaque pas que je fais et que mon dos est encore bien douloureux.... Le body forming c'est de la musculation, des squats, des abdos mais avec des poids et des haltères. J'ai cru que j'allais vraiment mourir,…

mood de mardi : kcal : +de 1400 mais rien de dépassé vu le sport que j'avais fait sport : 1h40 de marche environ + 1h de wibersaülengymnastik ( comprenez par gymnastique avec squats, abdos mais tout dans l'étirement du dos et pour la santé du dos ) mood : Ma naïveté me perdra un jour, car lundi, j'ai fait une heure de body…

Moi non plus je ne bouge plus mon dieu mais faut que j'arrête de stresser aussi

donc même si t'as pas internet pendant que tu cours tu peux enregistrer tes resultats après ?

@Aureliegraff et @sylvielagrange est-ce qu'il ya besoin d'internet pour que l'appli Runtastic marche ?

bilan du weekend, à ne pas faire, haha entre les crêpes, la glace, le petit dej libanais, je crois que heu on va faire l'impasse xD mais hier, kcal : 1200 et quelques, sport : 30 min de CAP et 1h de body forming ( j'ai cru que j'allais mourir pendant le cours, c'était mon premier et je pensais pas bon dieu O.o) mood :…

Bilan d'aujouird'hui : Kcal : 1080 et quelques sauf que je suis en déficit en calories net : -70 Sport : de la musique, du fitness intensif et de la marche :) Mood : Je me sens sereine et puis motivée, mais faut ptetre que je mange un peu plus du coup, mais bon, j'écoute mon corps !

Mood des deux jours !! Kcal : 1296 et aujourd'hui 1630 ( consommées ), ce qui me fait 783 net. ( c'est bien ou pas ? ) Sport : Marche de 2h mercredi dans la nature et la campagne avant d'aller travailler et après en ville et aujourd'hui marche de 3h en ville ( 5h de passées mais bon on va pas compter les moments en…

Bilan du jour : kcal : même pas 900 aïe aïe aïe en même temps j'avais vraiment pas faim sport : 60 min de marche + 35 min de monter d'escaliers + 20 min de vélo d'appartement mood : bah motivée, heureuse d'avoir fait du sport, et fatiguée !! Ah, aujourd'hui je me suis fait un livre de recettes aussi :D

Bilan du 09/03/2015 : kcal : 1578 mais avec le sport il m'en restait 200 et quelques, c'est parce qu'ac mon proprio on a fait peter le foie gras, il avait jamais gouté de toute sa vie !! Ducoup on s'est fait plaize mais ajd c'est diet ducoup !! sport : 1h20 de marche + 35 min de vélo elliptique ( heureusement pour limiter…