lactea Member

bonjour sacim41 tout d'abord bienvenue parmi nous. depuis que j'ai commencé cette nouvelle rééducation alimentaire, je n'ai jamais enlevé les féculents ; midi ou soir, il y en a dans mon assiette et pas seulement à l'eau ! et puis, le dimanche, je n'ai pas supprimé la tartelette ou l'éclair ou les petits choux. et pourtant…

bonjour mihaelangel bravo pour ce 1er mois j'ai perdu 12 kg en 3 mois avec ce programme sans avoir l'impression de me priver et pour moi, c'est vraiment le principal. bonne continuation

? bonjour Arizona as-tu parlé à quelqu'un de tes peurs, une personne en qui tu as entièrement confiance ? çà n'est pas parce qu'on est adulte que les changements nous laissent indifférents. d'après ce que tu dis, tu viens d'en avoir beaucoup en peu de temps et il va falloir un peu de temps pour t'y faire et nous sommes…

bonjour, as-tu, par curiosité, recalculer ton poids santé ? ton corps a peut-être décidé (eh oui, il est intelligent) qu'il ne pouvait plus vivre en dessous du poids que tu fais actuellement sans te mettre en danger. tu frises peut-être un poids insuffisant. de plus, tu le dis toi-même, tu ne manges peut-être pas assez et…

laisse dire ton entourage. dès que l'on perd du poids, le spectre de la maladie fait sont apparition. mais si c'est ta doudou qui te fait cette réflexion, c'est qu'elle n'a pas compris ton mal être. ne te laisse pas déstabiliser si près du but. c'est pour toi que tu as fait tous ces efforts, pas pour plaire ou déplaire aux…

bravo Vanphoenix, je vois que tu tiens bon et que çà donne des résultats. tu es sur la bonne voie.

ne baisse pas les bras. tu stresse trop avec le but que tu t'es donné. je sais, c'est important pour toi ; mais plus tu stresseras, moins tu perdras, c'est comme çà. lâche du lest. laisses ta balance de côté pendant un moment, manges bien équilibré dans les limites données et très certainement tu auras une bonne surprise.…

çà me laisse assez perplexe alors que j'ai laissé une fortune à la mienne.

je suis remontée un peu dans les discussions et tu parles de la perte de poids de ton mari. Malheureusement, on ne peux pas comparer ; ces Messieurs, perdent plus facilement que nous. Voilà l'explication que j'ai trouvée : "La perte de poids dépend en grande partie de nos hormones comme la testostérone et l’hormone de…

bonjour, je suis d'accord avec GuilOu ne sois pas pressée. On a pris nos kilos en plusieurs mois, voire plusieurs années et on voudrait les perdre en moins de temps qu'il faut pour le dire (je suis pareille). Mais çà, c'est un beau rêve, il nous faudra du temps pour perdre et beaucoup de temps ; c'est là où notre…

bonjour katdaenerys, pas de panique ; il faut que tu apprennes à ne compter que sur toi pour ta rééducation alimentaire, les autres, c'est bien, mais ils ne sont pas toujours à notre écoute, pas toujours de bon conseil (heu, pas le forum, n'est-ce pas). j'ai tellement essayé de fois à perdre du poids pour les autres ou de…

"le succès est d'avancer d'échec en échec sans perdre l'enthousiasme" Winston Churchill

Un médecin a dit un jour qu'on ne pouvait pas perdre plus vite nos kilos que le temps qu'on avait mis à les prendre. Je pense comme lui. et puis je crois aussi, qu'il ne faut pas se dire "d'ici telle date j'aurai perdu tant de kilos", parce qu'on risque d'aller droit dans le mur et de se démotiver. Pour ma part, 'il y a…

bonjour, chic, l'hiver arrivant, je vais pouvoir remettre les bananes au menu (même si elles ont beaucoup voyagé, comme les oranges, les ananas et un tas d'autres fruits et légumes).

bonjour Sylviane63 voilà, j'ai commencé le 20 août et j'en suis à moins 7,5 kg avec un jour "normal" par semaine, sans autre sport que la marche pour le moment. donc, pour moi, cette méthode est bénéfique. j'espère que pour vous elle le sera autant.

coup de gueule contre les patrons, qui t'expliquent en trois mots un nouveau boulot juste avant qu'ils partent en congé. et vers qui on se tourne si on a un problème ? apparemment, on doit avoir la science infuse.

Bonjour Erreur 418, tout d'abord, comment tiens tu avec 800 c/j ? Moi, avec 1200, il m'arrive d'avoir faim en soirée. je ne suis pas végétarienne mais quand j'ai lu ton message j'ai tout de suite pensé TOFU peut-être en manges-tu déjà ? pour remplacer le lait de vache que tu ne supportes pas, il existe du lait de jument ou…