leeloolulu27 Member

bonjour je suis actuellement à 1200 cal/jour et j'aimerai stabiliser mon poids, vous pouvez me donner vos méthodes? parce que j'ai rentré les nouvelles données pour dire que je voulais perdre plus rien et je suis toujours a 1200 cal

Alors si je peux te donner mon expérience, je suis a 1200 calories depuis mi aout et aujourd hui j en suis a 7kg perdus. Il ne faut pas être pressée. Ton corps va se mettre en marche doucement tout seul. Prends le temps. Ca va marcher

Bienvenue sur MFP!!

aujourd'hui je suis fière de moi parce que j'ai été me racheter un jean et j'ai perdu au moins 2 tailles

bravo pour ta réussite!!

c'est vrai que physiquement moi j'ai vu un réel changement et mon ami aussi.. je me sens mieux dans ma peau, plus jolie.. et j'envisage de me racheter un pantalon.. (je peux enlever le mien sans défaire le bouton maintenant..) tu as perdu combien pour l'instant..?

je vais devenir cinglée cette foutue balance ne veut pas descendre. je suis à 1200/1300 par jour et j'aimerai bien me laisser une marge en dessous.. en plus c'est pile poil sur une dizaine ça m'énerve!!!

Bravo ta réussite est impressionnante et une bonne motivation pour les autres!!!

déjà si tu te sens bien dans ton "nouveau" corps, pourquoi tinquiéter déjà d'un mal être qui n'arrivera peut être pas? Rachète toi des vêtements à ta nouvelle taille, écoute les compliments, ça vaut tous les psy

aujourd'hui je suis fière de moi parce que ça fait deux mois que je ne prends plus l'ascenseur pour monter et descendre mes 5 étages au bureau

as tu des animaux? tu sais le sport au quotidien c'est aussi quand tu fais le ménage, des calins, promener le chien..

10kg en 03 mois mais c'est génial!!! et tu fais de la zumba c'est super, tu es sur la bonne voie, bravo!!! tu peux essayer le sport "au quotidien" la marche à pied plutot que le bus, les escaliers plutot que l'ascenseur... ect... bravo en tout cas!!!

moi je suis à 1200 calories et je peux te dire que je mange de tout, j'adapte juste en fonction de ce que je mange. Bon le matin je n'ai pas faim alors c'est un jus de citron (pour mon estomac) et un crackers aux 3 graines ce midi j'ai mangé une demi pizza margarita et un verre de vin et il me reste environ 700 calories…

Bienvenue Dwtalban, tu as déjà réussi à perdre combien avec cette appli?

Oj Merci Aurelie pour tes encouragements, sincérement c'est le test de la dernière chance.. Mais c'est vrai que de noter et regarder les calories ça fait réfléchir à deux fois avant de le manger... J'ai lu un peu tout ce que tu as marqué et tu donnes envie de réussir..

tu fais régulièrement myfitnesspal? Tu as l'air confiante sur les résultats. Ca marche à chaque fois pour toi?