lilibellecindy Member

Ba mes cuisse ne sont pas plus flaque que avec les 75kg en plus et jai toujours autant de celulite mais pa d avantage. Mes vergeture ce voi de moins en moins . Mon ventre n est pas tombant il reduit tous en etant ferme. Mes bras evidament j ai les escalopes comme on di mais pas plus mou que avec le poids en plus. Et mes…

Merci PLN23. ^^ je n ai pas de secret a te donner maleureusement dsl ^^ je bouge plus meme si rare sont les foix ou je fait du sport et surtt j ai resuit les cantiter... je mange environ 1/3 de la cantiter que je mangai avan. Je mange aussi plus de legume et de viande blanche. Voila tous sinn rien de special. Mais surtt je…

Merci beaucoup. Oui je tien bon je ne veut vrement pas revenir en arriere ^^bravo nicolas!!!

Ba didonc quelle changement! C est genial!!!! ^^ bon retour ici alr et plein de courage pour ton objectif . Felicitation pour ton bebe et pour le jour J qui approche dans 20jrs ^^ bisous

Coucou ca va? Ba cest un tred bon commancement^^ bravo ! Bien venue et bonne continuation a toi! Bisous

> @Ezeliane a dit : > Il FAUT du gras pour vivre. Et si tu penses au mythe du gras qui fait grossir, tu devrais t'intéresser aux "récentes" découvertes comme quoi l'industrie du sucre a frauder pour faire croire ça. > > Le gras, c'est bien :) . A OK ba moi je croyai a ce mythe... heureusement que je pose la quetion pke…

> @tiagwadamada a dit : > > @lilibellecindy a dit : > > Bonjour donc j ai bien compris qu il faut que je mange plus calorique pour continuer a maigrire > ??? > > Le principe de l'amaigrissement c'est de créer un déficit calorique. > > Ba oui mais dapres ce que tous le monde me di mon deficit est trop elever...

Ezeliane merci donc je mange des truc gras c est pas grave? Ce qu il fau c est manger plus calorique c est tous? Et etoile46200 ba oui je demande conseil donc c est que j ai besoin d aide... lol je sais pas quoi manger de plus calorique sans partir a manger totalement nimp... jai tendance a partir dans les extrem... et…

C est aussi ce que j ai peur... mais quand jai changer d allimentation jai pas calculer mes calories... donc je pouvai pas savoir si j etai en dessou... apres j avou je regrette pas pke 170kg je me supportez plus... la jme sent 1000 foix mieu!!!!! Ducoup j esaye de suivre votre conseil mais c est dur d attindre les 1200…

Moi je tes fait une demande krampouezh^^

Jai encor au moisn 35kg a perdre... je serai tjrs pas dans les clous mais ca me convien comeme... je mange mes 1200 cal comme di l appli... et je me met a plus bouger pr continuer a parde... ojdui jai depensser 800 cal en marchan... au point ou j en sui je peu plus perdre en be fesen rien dutt... mais je fait pas de sport…

A ba dsl si tu comprend pas... c est comme ca c est tous... ^^ et je suis bien contante^^

Bonjour mafikera. Appres des anees sans activitee dutt jai repris des toutes petites chauses mais cotidiennes comme ce lever pour prendre le caffe et d autres chauses fair la vesaile le reppassage promener le chien le menage ect bref avoir un min d acctiviter... et avec tous le poids en trop que j ai c est comme si je…

Pke de changer d allimentation et de pas grignoter toute la journee ou de pas manger de bonbon pour moi perso oui c est un effort mais pres jai pas faim je mange bcoup et des bonne chauses mais ne pas manger nimporte quoi nimp quand biensur que ca demande des efforts ^^ comme pr ts le monde! Mais sinn non je ne me prive…

Ok

Merci bcoup... jai deja ogmenter pour arriver a 1200 je prend plus de protein type poulet... jai repris du muscle pke jetai arriver au poin ou je ne me levai plus dutt et ojdui meme si je rest casi tous le temp alonger jarrive a cuisiner fair le menage promener le chien ou tous simplement aller au wc ect... donc le fait de…

Coucou ines20132017. Deja merci^^ en suite je penssai a l opperation je l avou car jetai desessperer... mais nn j ai perdu seul sans suivi et sans aide meme ^^ ma maman est deceder il y a 8mois... et jetai en grave depression depui des annee donc ca a pas aider... et moi quand ca va pas je me goinfre... mais voula jetai…

Salut je suis a 1200cal la depui 4jrs ji arrive et ducoup je recommance a perdre plus vite 1kg en 3jrs... et ma masse musculair est plus elever depui 8mois! C est le medecin qui ma peuser et me la di! Il etai etoner que jai repris autan de muscle aussi vite ^^ en suite il y a 8mois jai changer totalement ma facon de manger…

A nn je mange a la faim et de grosse cantiter pke jsuis une grosse mangeuse ^^ jai just changer les alliments que je mange... et sans me priver je perd! Quand on change radicalement d allimentation on perd tres vite quand on a bcoup a perdre... jai perdu bcoup de gras et recuperer pamal de muscle pke javai plus rien ^^

Perte asser rapide? Eu ba oui! Et c est une reflexion negative ou positive? Je comprend pas...

Romainocan je tes envoyer mes petite fiches ^^

Merci bcoup dinor ^^ ca va je continu a perdre avec cette apli c est super bon courage a toi aussi! C est un effort de chaques instan mais ca vo le coup!!!! ^^ bisous

A savoir la pomme le chocolat noir vrement noir 2 a 3 carer et le pamplemousse sont des coupe fain naturel^^ en sucree apres il y a aussi des alliment saller... ya meme des brule graisse naturel et aussi des alliment qui te fon consomer plus qu il ne t aporte de calorie... enfin moi perso je me suis fait des fiche avec ces…

Perso c est des fruit type pomme c est pas calotique et c est coupe faim et c est bon^^ sinn je fait aussi des glace mais avec que du fruit sans ajout... je mix mon fruit ou plusieurs fruit et je met dans les moul a escimot et au conjel et hop une bonne glace sans matiere grace ^^ surtt quand il fait chaud jador^^

Merci ma belle^^ tu a reson le plus gros est fait! Je m acroche^^ bisous

Merci vinchaud ^^ je tes accepter^^ bisous

C est dur de manger 1200 cal quand on mange peut....

Merci je vai y aller en douceur et suivre vos conseil...

Ok ba merci bcoup... je susi au maroc et ici les medecin ne saves pas me conseiller... on me di de voir une dieteticienne et d une par jai eu 2 mauvaises experiance avec des dieteticienne en france mais surtt je n ai pas les moyen den voir une ici... donc je me suis debrouiller seul... bn ba je vais ogmanter ma consso en…

Bonjour je sais pas si cette recherche est tjrs d actu mais moi je veux bien il me rest encor 37kg a perdre j ai deja pardu le plus gros c est a dir 63kg en 8mois je suis dja tres contante mais la route est encor longue donc si je pouvai etre impeu moins seul^^ voila courage a ts et bisous