Réponses
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Salut Fun, tu as déjà réussi à perdre du poids, donc tu sais que tu peux y arriver. Il est plus facile de prendre que de perdre ça malheureusement ça ne changera jamais :( Si tu es venue ici c'est que tu as envie d'y arrivée et quand l'envie est là c'est déjà un pas dans le bon sens. Ne te frustre pas au niveau alimentaire…
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merci pour la video, j'adore Erwann Menthéour il a fais des livres sympa qu'il faudrait que j'achète d'ailleurs lol
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c'est difficile les week-end car entre les sorties entres amis, les repas de famille ou simplement l'envie de lâcher la bride . Je pense aussi qu'il ne faut pas se priver et s'autoriser de temps en temps des petits écarts, mais idem pour moi lorsque je fais un écart et que je vois que mon poids monte sur la balance celà me…
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bienvenue à toi, ont est tous là pour se motiver.
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Pareil à un moment donné, malgré des repas sains et équilibré je ne me sentais pas bien, j'ai eu une tendinite qui ne passait pas, anti-inflammatoire, infiltration, rien ne faisait de l'effet. J'ai décidé d'arrêter les anti-inflammatoire dans un 1er temps, ensuite j'ai supprimer le lait de mon alimentation, que j'ai…
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oui ce n'est pas par ce que sur la balance ça ne bouge pas que ton corps ne change pas, tu t'affine grâce au sport. donc t'en que tu as des résultats soit sur la balance, soit au niveau des mesures ne t'inquiète pas.
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Bienvenue à toi, Je te souhaite d'atteindre ton objectif déjà quand la motivation est là il peut y avoir que du résultat. à bientôt :)
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bravo
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bravo, le bilan est plus que positif et l'amélioration de ta santé est une belle récompense à tes efforts. Bonne continuation
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Génial :)
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Merci Marggot31, Pour le moment mon objectif est de perdre 10kg et si j'y arrive d'en perdre ensuite encore 10 pour être à mon poids de forme que j'avais il y a quelques temps. Mélanie
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Bonjour Stéphanie, Ma fille s'appelle Chloé et la tienne? 22kg c'est génial ça, c'est vraie que l'alimentation c'est la clé, moi j'ai fais du diabète de grossesse et finalement j'ai tellement pris le plie d'une alimentation sans sucre que je continue. J'ai eu tendance après mon accouchement, soit à pas manger car priorité…
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De rien pour ma réponse, J'ai voulu essayé à une époque le TBC mais je n'ai pas aimé, tu es comme moi limité à cause de "monsieur le périné" lool mais le principal c'est de retrouver la forme et de se sentir bien au niveau du moral. Ont met 9mois à prendre tous les kilos pendant la grossesse et il faut en compter autant…
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Bonjour, Je suis nouvelle et je cherche à garder ma motivation. Reprise de mon programme alimentaire strict et du sport doucement (très limité car j'ai accouché il y a 2mois). Depuis le début de la semaine -1.3kg je suis donc très contente et ça me motive pour continuer. Poids actuel : 88.4kg Taille 1m63 Objectif dans un…
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Bravo, continue comme ça tu peux être fier :)
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Vous m'avez donné envie de tenter le challenge pour les squates
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Bonjour Aurelelooo, Moi aussi je sort d'une grossesse, j'ai pris 20kg et j'en ai perdu 10 après l'accouchement en juin. C'est magnifique de voir son corps changer pendant la grossesse, mais après c'est dur de se sentir toute molle, les muscles relâchés, le poids sur la balance, ne pas se sentir bien dans ses vêtements…
