Réponses
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coucou! je cherche aussi des ami(e)s ! :)
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merci pour ta confirmation!
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Je up le sujet! sur les paquet, les calories au 100g c'est l'aliment cru !! 100 grammes de pâtes crues (environ 350 calories) une fois cuites ca fait 300 grammes environ, et donc tjrs 350 calories... oui, je suis blonde!! :smiley:
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Coucou, 2 petites solutions pour améliorer ton état physique : - tu dis etre legerement anémiée, je te conseille uen cure de floradix http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-floradix-fer-plantes-250-ml-salus,14.html - pour avoir plus d'energie, tu pourrais te faire des jus de legumes/fruits a la centrifugeuse, un a deux…
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coucou, nous avons un peu le meme profil , bon je suis plus petite que toi mais bon :=) J'ai commencé le sport samedi dernier, je te montre mon programme perte de poids : Lundi : - 30 min cardio - je reste à 130/140 de FC ( varie! un coup elliptique, un coup velo, un coup rameur, un coup stepper, un coup wave..etc.. ne pas…
