Réponses
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(petite réponse en retard) Merci Inès pour ta réponse !
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Pour la piscine, je vais dans le cardiovasculaire et je choisis le type de nage que je fais (dos crawler, papillon, ...) et je mets le temps à peu près. Par exemple, quand j'y vais, je fais une séance de papillon, une séance de planche, une séance de crawler, une séance de planche, ... Sur MFP, je mets 10 min de papillon,…
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Ezeliane, je t'avoue que je ne fais pas attention au Kcal moyen dans la semaine. Mais je vois très bien que sur la balance, à la fin de la semaine, ya un truc qui va pas. J'arrête pas de prendre ou du faire du Yo-yo. Je vais essayer de faire la moyenne pour voir ce que ça donne. Merci ! Aurore : Je ne fais pas spécialement…
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Salut ! Même si j'ai 2 fois plus de poids à perdre que toi (vous deux), je me reconnais assez bien dans ta description. (je fais 99.5kg pour 1m64 et j'ai 25 ans). Je vais te rajouter et j'espère qu'on pourra s'entraider ensemble~
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Bonjour ! J'ai une vingtaine de kilos à perdre aussi et j'ai beaucoup de mal (j'arrive facilement à stagner, à prendre aussi mais quand il s'agit de perdre, c'est une autre histoire). J'ai décidé de commencer aujourd'hui même si je suis en pleine période de partiel ! Est-ce que vous avez des conseils à donner pour bien…
