mrslisapop

Quand j'ai faim juste après manger (genre 2h) je bois des tasses de thé, c'est efficace. Et je m'occupe (quand on s'ennuie on a envie de manger). Sinon, quelques amandes et un fromage blanc 0%. Courage :)

Je les ai fait à 4h, miam! Du coup j'ai fait 45g de flocons pour 1 banane, 1 cuillère à soupe de son d'avoine pour la conscience, de la canelle, de la vanille, et 15/20g de choco. Je le ferai pas tous les jours mais pour le matin / journée sport c'est une super idée :)

Pour moi, ne pas pouvoir s'empêcher de boire un verre d'alcool, tout seul, et ensuite en boire 3/4 verres, si c'est au quotidien, c'est une forme d'alcoolisme (= ne pas pouvoir résister à l'alcool). Sans vouloir être alarmiste, il faut absolument et rapidement en parler à un doc généraliste.

Merci pour cette recette, je vais tester ça :) ça fait peu de calories par cookies, pour le matin c'est pas mal!

A ta place, je modifierai dès mes objectifs de "sédentaire" à un mode qui te correspond davantage, plus actif!

Ravie que ça vous tente :) Je l'ai fait ce soir et c'était vraiment super bon. Malilou, le fromage blanc c'est ça: https://www.google.fr/search?q=calin+fromage+blanc&es_sm=91&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=svJaU-GmNaab1AXByoD4DA&ved=0CD4QsAQ&biw=1363&bih=670 - en 0% c'est très peu calorique et bourré de protéines.