mumus1962 Member

Bonjour Moi je commence jeudi après l'Aïd.

Merci je note je vais essayer

Merciiii beaucoup très bien bonne idée

Bonsoir Très bonne question ça m'intéresse aussi

Bravo

Bonne idée nanou Ben oui sorgho mais pour craquer autant que ça soit pour un fruit que pour du chocolat

Bonsoir Pour les 55 c'est mon poids idéal d'après les formules par rapport à ma taille 156 cm. . 54,5kg Voila

Merciiii beaucoup

Bonsoir moi c'est café chicorée avec un soupçon de lait. Au moins 6/8 toute la journée et ça fonctionne impeccable

Bonjour Je vous souhaite bonne chance. J'ai pesée 88kg et suis arrivée à 51 c'est faisable. Faut tenir sur la durée. J'ai repris du poids mais jamais plus de 68. J'en suis à 62 et cherche à retrouver 55. On y arrivera À bientôt

Bonjour Je suis dans le même cas bien que non végétarienne. L'association légumineuses et céréales donne des protéines de bonnes qualités. Fromage blanc 0% laitage 0%. Je découvre encore l'application donc je sais même pas où j'en suis. Bon courage à vous tous