nanouleplusdoux Member

Bonjour Amandine je te souhaite la bienvenue et surtout bon courage pour tes 25 kilos a perdre.

Soit la bienvenue et bon courage, il n'y a aucune raison pour échouer si tu es motivée :)

Bonjour, soit la bienvenue sur MFP :) Bon courage pour tes 20 kilos à perdre

Je te souhaite la bienvenue sur MFP. :) Bour courage pour les kilos qui te reste à perdre

Bonjour, je te souhaite la bienvenue sur MFP. Je te conseil de manger dans des assiettes à dessert ça aide.

Je te souhaite la bienvenue sur MFP :)

Soit la bienvenue Pacifiquechou et bon courage pour cette reprise en main :)

bande de papoteuses :D

j'ai trouvé un truc sympa la dessus :D C'est marrant mais là avec plein de gras je me sens pas si mal... Force : ok Libido : ok Plaisir à l'entrainement Bonne capacicté de récupération et pump si série moyenne Bide pas ok, mais qui le voit ? Moi mais je m'en fou ? Ma cop tant que ça reste comme ça aussi. en chemise ou…

Des protéines à prix cassé pour janvier MYPROTEIN

tu es sur le bon chemin :) la différence est bien visible bravo

Bonjour Sabrina soit la bienvenue sur le forum de MFP. Bon courage pour tes derniers 15 kilos :)

Ah les femmes ... elles sont tellement merveilleuses que l'on se damneraient pour elles. Je vous souhaite à tous les deux plein de bonheur o:)

Bonjour lit attentivement cet article il t’explique tout ce que tu dois savoir pour perdre du poids.

Bonjour soit la bienvenue sur MFP :)

Soit la bienvenue sur MFP Alexia. Bon courage pour cette perte de poids :)

Je te souhaite la bienvenue Alexandra. Tu es au bon endroit pour perdre du poids :) Bon courage

Plus de protéines c'est un risque pour les reins dans la mesure ou ils sont faiblards. Si c'est le cas il faut les aider en buvant beaucoup d'eau.

Personnellement je me pèse tous les matins. J'ai acheté une balance withings qui renseigne automatiquement mon profil MFP. Chaque jour je peux vérifier que mes efforts de la veille sont bon ou mauvais. Exemple: une soirée au restaurant c'est 1.5 kilo en plus le lendemain matin, il va falloir plusieurs jours pour les…

Va tout en bas de ta page "Voir le rapport complet imprimable"

Bonjour Celestial974 mes meilleurs vœux pour cette année plein de résolutions :) Compter les calories c'est déjà maigrir Bon courage :)

Soit la bienvenue sur MFP. Je te souhaite tous mes vœux de réussite pour cette rééducation alimentaire :)

Bonjour bienvenue et bonne année à toi Anso. Je te souhaite bon courage pour ton challenge, je suis sur que cette fois c'est la bonne :)

Je suis de tout cœur avec toi. Bonne année, bon courage et prend bien soins de toi :)

Bonjour à toi je te souhaite la bienvenue sur MFP :) Bon courage pour tes nouvelles résolutions, tu es sur la bonne voie

Je confirme ça PARAIT pas mal :p pour des statistique plus récentes j'ai trouvé ça. Mensurations des Français moyens (valeurs moyennes) Femme 162.5 cm pour 62.4 kilos Curieusement les couturiers persistent à tailler les vêtements avec les normes de 1970. Sources: Synthèse Textile-Habillement de la FITH, n°12 - Hors-Série -…

je te souhaite la bienvenue sur MFP. C'est ultra simple en faite, compte tes calories, soit sévère et rigoureux avec toi même et tu perd du poids. n'oublie pas ... il faut quelques minutes pour s’empiffrer de milliers de calories et des heures des jours pour les perdre. regarde ICI un trés bon article de notre amie…

allez mon truc à moi :) je fais 6 repas par jour, matin 10 h midi 16 h soir 22 h. je me sers toujours dans des petites assiettes.

J'ai commandé la total protéin du site myprotein gout chocolat onctueux j'attend ma commande. c'est la première fois que je vais consommer ce genre d'additif à mon alimentation. Je me pose beaucoup de questions sur le dosage. J'ai lu ICI que les besoins en protéines étaient de 0.8g par kilo pour une personne sédentaire.…

Bravo à toi et félicitation :) Toutes les nanas désirent faire 55 kg ?