nanouleplusdoux Member

@Aureliegraff <=== change plus rien tu es belle comme un ange :wink:

:) vilaine

ok :)

100 grammes de curly c'est déjà 540 Kcal 3 rondelles de saucisson sec c'est 100 Kcal 3 Bieres 146 Kcal x3 = 438 Kcal Total = 1078 Kcal + ton repas :smile:

aufeminin.com/video-fitness/recette-equilibree-facile-n227074.html

merci toujours utile de savoir !

Idem avec la balance Withings aucune synchronisation avec MFP

Le seul intérêt d'utiliser de l'huile d'olive en cuisson c'est qu'elle supporte les hautes températures comme l'huile de pépins de raisin. Les valeurs merveilleuses de l'huile d'olive c'est à froid dans les salades il faut prendre du haut de gamme car elle est très riche en oméga nécessaire à l'organisme. Pour…

Bonjour @mesbahiaurelie63 je te souhaite la bienvenue sur le forum de MFP :)

Merci à vous toutes vous êtes adorables :) Je vous souhaite à toutes la même réussite que moi .... Pour te dire la vérité je ne maîtrise absolument pas mon poids. Pour l'instant je perds, je ne sais pas quand cette perte va se stopper ? D'obésité morbide 144 kg je suis arrivé à modérément excessif avec une IMC de 26.7 et…

Bonjour @charleen1994 sois la bienvenue parmi nous :)

Bonjour @odysseevlt je te souhaite la bienvenue sur le forum :)

Bonjour @jgerm35 je te souhaite la bienvenue sur le forum de MFP :)

J'utilise beaucoup l'huile de noix et le vinaigre balsamique de framboise dans mes salades et je confirme ... c'est excellent.

Bonjour @kalidia soit la bienvenue sur le forum de MFP

Bonjour à vous deux je vous souhaite la bienvenue sur le forum :)

Un grand bravo championne :)

Merci pour les compliments. c'est vrai qu'il faut avoir de la volonté je ne te le cache pas, mais tu dois le savoir comme moi :) Je te souhaite plein de chance pour tes 20 kilos à perdre.

Héééééééééé !!!! vous voulez me faire mourir de honte ? c'est à moi de me prosterner à vos pieds mesdames en respect à votre courage pour tout l'exercice physique que vous réalisez chaque jour. Dites vous que c'est moi qui suis impressionné.

+1 tu as parfaitement raison, avec de la volonté tout est beaucoup plus facile.

Bonsoir @kleredeparis soit la bienvenue sur le forum :)

Bonsoir @chrisdechato soit la bienvenue sur le forum :)

J'ai essayé des mouillettes de côte de bœuf mais ça rentre pas dans ma tasse de café noir !! :)

Bonjour @Amelie13007 soit la bienvenue sur le forum de MFP :smile:

je te souhaite plein de victoires il n'y a pas de raison. Mais c'est vrai qu'il faut avoir de la volonté. Je te l'avoue ça aide énormément. Bonne chance :smile:

Moi c'est un pti paquet de belvita (4 biscuits) que je partage avec Jojo mon bébé yorkshire. Un café noir avec sucrettes (depuis 15 ans).

Bonjour @Qwagata je te souhaite la bienvenue sur le forum MFP :)

Adopte un mec !! il va te préparer ton pti dej :)

Bonjour @Valexence2108 soit la bienvenue sur le forum MFP :)