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Vos salades estivales!

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  • Milkamelia
    Milkamelia Messages: 177 Member
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    Pour ce midi, je me suis fait ma gamelle : laitue, tomate, carottes râpées, 1 oeuf dur, choux rouge, oignon rouge (pas trop hein !) + 1 cuillère de vinaigrette au balsamique + du melon à part + 1 pomme... Rien d'extraordinaire mais avec ça je suis calée et je ne dépasse pas 300 kcal.. ce qui me permet de me faire un p'tit plaisir au chocolat ou autre pour finir le repas !
  • nanouleplusdoux
    nanouleplusdoux Messages: 577 Member
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    aufeminin.com/video-fitness/recette-equilibree-facile-n227074.html
  • Helloyou34
    Helloyou34 Messages: 42 Member
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    En vous lisant j' ai eu envie de manger une bonne salade voila une bonne salade pour ce midi
  • petitemorg
    petitemorg Messages: 1 Member
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    Moi je fais tomate cerise - courgette crue coupée bien fine, et à partir de là je rajoute du mais, des oeuf cuit durs...Une autre avec des champignons de paris tranchés + sauce yourth/citron/menthe à faire à la minute et à consommer de suite car ne se conserve pas. J´aime aussi prendre des jeunes pousses, ou mâche ou roquette (ou encore mieux un peu de tout ça) + tomates cerise + raisns secs + fruits secs + grenade. Miam!

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