nanouleplusdoux Member

I wish you welcome to MFP. This time it's good, so good luck for your 55 kg :)

Soit la bienvenue et bon courage pour la suite de ta perte de poids et surtout bravo pour ta réussite :)

Soit la bienvenue et bon courage pour ta rééducation alimentaire.

bravo pour ta réussite je te souhaite la bienvenue :)

Tous mes vœux de bonne santé à tous :)

Bonjour et soit la bienvenue parmi nous :)

sympa comme challenge allez +1 mais je joue pour 4 kg le 14 février :D mon poids de départ A moins 24 la ligne d'arrivée pour moi :# ............. Après calcul ça fait moins de 89 grammes par jour ;)

j'ai régulièrement rendez vous avec médecin et la diététicienne mon suivi de santé est constant.

Merci de l'info. Je viens de faire une commande, c'est vraiment des prix pas cher :) chocolat onctueux pour moi :p

............................................................................................................................................. Bon le bilan du mois de DÉCEMBRE = 10 Kilos Comme j'avais prévu j'ai perdu 10 kg au mois de décembre ce qui me fait un total de 19 kg perdu en deux mois. Le moral est bon ainsi que…

facile et délicieux essaye les noix, amandes, noisette et compagnie ... sain et très riche en protéines mais juste une poignée car riche aussi en calories. Pas besoin de préciser ... BIO bien sur :)

Bravo pour tes bonnes résolutions :) compter tes calories c'est déjà perdre du poids Bon courage et bonne chance pour 2015 :D

Bonjour et bravo pour tes 20 kg de perdu ...félicitation :)

Je te souhaite la bienvenue ici bon courage pour ton projet :)

je te souhaite la bienvenue ICI bon courage pour ta rééducation alimentaire :)

Soit la re-bienvenue alors :) Bon courage pour 2015 ...

Salut :) je te souhaite la bienvenue sur MFP. tu n'as pas beaucoup à perdre ça va être facile surtout pour toi qui est habitué à une certaine discipline avec le sport. Compter les calories c'est déjà maigrir tu vas vite t'en rendre compte. Perso j'ai divisé les rations par trois. au lieu de prendre une grande assiette je…

Soit la bienvenue Emeline :) tu as tous les renseignements que tu désires sur ce post très détaillé les-fondamentaux-de-la-dietetique-les-bases Bonne chance pour ton rééquilibrage alimentaire et bon courage

Perso la banane est rayée de mon alimentation . c'est sur de temps en temps bla bla bla .... perso je trouve qu'il y a bien trop d'aliments beaucoup plus diététiques que ce n'est franchement pas grave de s'en priver.

je te souhaite la bienvenue sur le forum. soit prudent avec le sport c'est comme si a 78 kg tu t’entraînais avec un sac à dos de 40 kg imagine le dégât, les genoux le dos etc ..

Soit la bienvenue et bon courage :)

pour exemple mon petit déjeuné Auchan Bio - Oeufs dur De Poules (élevées En Plein Air), 1 œuf(s) sucre 0 Café - Café Noir, 2 tasses sucre 0 Carrefour - Fromage Blanc 0%, 1 pot 100 g sucre 0 Lu - Belvita Petit Déjeuner Chocolat, 1 biscuit sucre 2 sucrette - édulcorant, 6 comprimes Total 182 calories.

Bonne chance pour tes 10 kg à perdre et soit prudente ...courir la nuit tombée ..

Bonjour Julie soit la bienvenue et bon courage pour ta rééducation alimentaire.

Un grand bravo

Je te conseil du pain complet BIO - plus il est noir mieux c'est.

ton sourire est véritablement radieux. j'adore voir tes photos la métamorphose est extraordinaire.encore une fois sur ce nouveau post je te félicite de tout tes efforts.

J'ai le même soucis avec la balance connecté de Withings et MFP aucune synchro pendant plusieurs jours. C'est revenu tout seul ce matin. :D

1400 calories ça ne veut rien dire exemple tu restes toute la journée au lit tu manges 1400 calories de bonbons ça ne va pas être le même résultat que si tu fais du sport et que tu manges 1400 calories de poissons et de légumes verts il faut aussi une harmonie entre lipides glucides et protéines :)

tu es arrivée à bon port nous sommes là pour t'aider je te s ouhaite bon courage pour ta rééducation alimentaire ne t'inquiète pas avec un petit peu de courage tout va aller tout seul.