Réponses
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bonjour à tous, je suis en haute-corse .
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bonjour isa . Il faut accepter ce qui t'arrive lâche prise, on ne peut pas toujours tout contrôler. Ton corps te demande de ralentir écoute le. Profites en pour faire un peu de relaxation tu peux te muscler un peu les bras faire des abdos et alimentes toi en conséquence. Bon courage pour la suite , bonne rééducation…
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bonjour, en fait quel est ton objectif ? Si c 'est de réduire ta faim : réduit toues tes quantités mais mange un peu de tout avec à la limite un jour de jeûne complet par semaine. Ton organisme en sera moins perturbé. Enfin ceci reste une simple opinion.
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bonjour , perso je mise sur le sport avec alimentation qui va avec . Stop aux fringales et régimes trop restrictifs. Garder une bonne moyenne de chaque nutriment , il faut se bouger (à son rythme et suivant ses possibilités), c est une hygiène de vie et à la limite le mot REGIME ne doit plus faire parti de votre…
